经期喝咖啡有什么不好？经期喝咖啡危害大

经期喝咖啡对身体健康不利，因此女人们在经期一定不要碰咖啡，以下为大家介绍具体介绍经期喝咖啡的危害：

研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

不论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

另外，中医妇科专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，建议等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。

（责编：陈晓 ）