吃香蕉可以减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否能减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素留在体内而导致肥胖，可以吃香蕉润肠通便，帮助减肥。假如肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是无效的。富含膳食纤维的食物可以在日常生活中食用，使肠道通畅，有助于减肥。单独吃香蕉减肥是不科学的。

患者您好，吃香蕉能减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否可以减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖，可食用香蕉润肠通便，辅助减肥。如果肥胖不是因便秘造成，吃香蕉无效。日常生活中可食用富含膳食纤维的食物，使肠道通畅，帮助减肥。不宜单独食用香蕉减肥，这是不科学的。祝健康。

吃香蕉可以减肥，这种说法缺乏理论依据。空腹吃香蕉对胃不好，不建议吃香蕉减肥。有人说香蕉润肠通便，是否能减肥。这要看个人肥胖的原因，如果因为长期便秘、毒素留在体内而导致肥胖，可以吃香蕉润肠通便，帮助减肥。假如肥胖不是便秘引起的，吃香蕉是无效的。富含膳食纤维的食物可以在日常生活中食用，使肠道通畅，有助于减肥。单独吃香蕉减肥是不科学的。