长期便秘是一种怎样的体验？也许最普遍的莫过于“拉一次屎能高兴半天，巴不得告诉所有人今天拉屎了”，又或者“每天的心情直接被拉屎左右。。。”便秘它虽然不是什么大病，可是一旦被它缠上，却是一件让人不得安宁的烦心事。对长期便秘的人来说，能“顺利地”拉一次屎，就觉得是莫大的幸福。而现代人长期便秘的人越来越多，究竟是怎么回事呢？其实主要是由以下几种不良习惯引起的，大家要引以为戒：
缺乏运动：现代人常久坐办公，运动量特别少，因此导致肠道肌肉变得松弛，推动无力，蠕动功能减弱，从而诱发便秘。
饮食太精细：现代人饮食过于精细少渣，并且常吃快餐，缺少蔬菜粗粮等纤维素的摄入。纤维缺乏会令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
常忍便意：现代人工作繁忙，经常忙的没时间上厕所。如果出现便意时常“忍着”不解决，就会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐地，就没了便意。严重者甚至没有欲望去排便。
喝水太少：工作太投入，很多人就会忘了喝水，如果喝水太少，水分大都被肠道吸收，就会导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
过度节食：很多女孩子为了减肥，不但每天拼命“节食”，还对“油脂”退避三舍，殊不知饮食太少，粪便量太少便不足以刺激肠道引起排便，同时如果脂肪摄入过少就会造成大便艰涩难下。
不良情绪：现代人工作压力大，常处于情绪紧张，忧愁焦虑的状态下。其实，注意力高度集中或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。
长期使用泻药：便秘时很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。
年老体衰：大多数老年人都有顽固性的便秘，这与老年人身体机能低下，胃肠运动能力同样降低，加上肛周肌肉力量下降有很大的关系。
长期便秘怎么办？就用首荟通便胶囊！
我们要知道，长期便秘，若只通过改善不良生活习惯是难以得到彻底的解决的，因为长期便秘的人其肠道功能出现了问题，我们首先是要帮肠道恢复肠道正常的功能，结合良好的生活饮食习惯，才能够有效的解决长期便秘的问题。
而一般长期便秘的根本原因是气血不足造成的，气血虚则胃肠道蠕动差，因此要恢复肠道的“自主排泄”功能则需补气养血，肠有力，津液生，则便自通。首荟通便胶囊就是根据中医“虚则补之、燥则润之”的治疗原则，科学配伍8味中药材，包括人参、阿胶、何首乌等名贵中药，能够滋阴润肠、让肠道气血充盈，帮助肠道恢复活力，使肠道恢复正常的排便功能，达到根源性治疗便秘的目的。由于首荟通便胶囊具有“补虚”的作用，因此也特别适用于中老年气阴虚便秘患者，该方药效温和安全有效，是长期便秘患者的福音。
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