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自信过度小心隐形抑郁症

转载 来源: 99健康网 2015/9/15 8:21:34

通常在生活中性格内向或者自卑的人更易患上抑郁症,其实,事实上并不是这样的,临床显示,有不少能力不错而且很自信的朋友也易被抑郁症盯上。

在“压力山大”的现代,抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具,正以一种隐蔽、不易察觉的姿态,偷袭我们的心灵。

事实上,这是一种表现特殊的“隐形抑郁症”,这样的抑郁有着症状不典型、难以发现和察觉的特点,很多人被误诊为神经衰弱等,严重危害心身健康。“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现:微笑型抑郁,患者虽然内心十分痛苦,但人前却表现得心情平静,甚至面带微笑,让人感到非常费解;激越型抑郁,他们常虚张声势、做一些危险的行为,如超速驾车等,因为小事怪罪其他人,一个人独处时又容易哭泣;疑病型抑郁,患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等,经过各种检查身体却没有器质性的病变。

值得警惕的是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。因此,如果身边的亲友发现他们连续2周喜怒无常、总是谈论一些消极的话题等,一定要注意观察和劝慰,通过分散工作压力、旅游、锻炼等 方式,及时自我调节。必要时,最好到专业的精神科或心理门诊进行诊断,尽早进行必要的干预和治疗。

抑郁症给我们带来的后果是人人皆知的,心理疾病是可以预防的,只要我们了解关于心理疾病的一些常识,就能及早发现及早干预。

(责编:吴恩洁 )

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相关问答
Q:抑郁症如何找回自信

患有抑郁症的人,可能会出现自杀的念头。必须在病人身边安排人时刻陪伴和照顾,加强心理护理。多与病人谈心,诱导病人说出内心深处的隐秘和痛苦。要留意病人关心的是什么,需要些什么,心中害怕什么。做到对这些情况了如指掌,尽量满足其需求。还要帮助病人进行放松,不让其过分地担心,增强对生活的信心。

Q:我得了抑郁症想自杀

你好,抑郁症患者本身多数会伴有自杀念头,应该时刻提醒这个只是你自己抑郁症的一种状态,随着抑郁症的好转,你会恢复自信,重新产生对生活的希望。在这种信念的指引下尽早的去心理科就诊,接受专业的心理开导治疗,日常寻求一下家人朋友们的陪伴,多向他们倾诉一下,或者是多让他们陪你出去运动。

Q:抑郁症如何缓解

抑郁症超过2周不能缓解,自我调节越调节越糟糕的,一定要看医生,到医院的精神心理科就诊。对于轻度的抑郁症或抑郁情绪,可尝试通过以下方式来缓解:找人聊天、谈心:忧郁时必须要把心事说出来,可以选择自己的知心好友或是心理咨询师,让自己找回自信心,有助于走出低潮。做自己感兴趣的事:有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。坚持体育锻炼,运动疗法有时比吃药更有效。研究证实,长期坚持积极、大量运动的体育锻炼者患抑郁症的可能性明显低于不运动者。

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