端坐在椅子，双手规矩放在膝盖上，认真地回答每一个问题。看似与普通人无异的小黄（化名），其实曾是一名“网瘾少年”。一个月前，小黄因不与人交流、自言自语、脾气暴躁，终日玩游戏3年余被诊断为“青少年网络成瘾”而收入广州白云心理医院治疗。在经过一个多月的综合治疗后，小黄已逐渐对网络游戏“脱瘾”。
近些年，我国青少年的心理健康问题在逐年增加，其中网络成瘾问题比较普遍，包括游戏成瘾、色情成瘾、赌博成瘾、购物成瘾等。像小黄一样终日以游戏为伍，不学习不工作的青少年并不在少数。国内外流行病学调查发现，青少年网络成瘾的发病率在1.6%~12%之间。世界卫生组织在2018年已宣布将游戏成瘾纳入医疗体系，这让网络成瘾再次引起社会关注。
第三届广州白云心理健康节现场
青少年成瘾行为科揭牌成立
为及时有效的改变青少年网络等成瘾日益严重的现状，推进青少年心理健康工作，广州白云心理医院近日成立了青少年成瘾行为科，帮助青少年解决网络成瘾、赌博成瘾、购物成瘾以及青少年精神和行为障碍等问题。另外，青少年成瘾行为科还专门设立了广州白云成瘾行为矫正促进基金10万元，以支持行为成瘾的矫治研究，让更多成瘾青少年群体获得帮助。
网络成瘾与原生家庭、环境密切相关
广州白云心理医院执行院长肖磊在接受家庭医生在线采访时表示，“网络成瘾与原生家庭、环境密切相关，家长在家庭中的行为举止会潜移默化地影响孩子，不良的家庭环境导致孩子心理出现缺陷，表现为睡眠、情绪等共病问题；另一方面，青少年对于未来的人生没有目标感，或者目标不清晰，缺乏自我和自主感。在外界的众多压力之下，选择用沉迷网络游戏的方式来逃避；同时青少年反叛心理较重，又对新鲜事物充满好奇心，网络游戏的出现恰好能满足青少年的心理需求，非常容易成瘾。”
广州白云心理医院执行院长 肖磊
所以，游戏成瘾、色情成瘾、网络关系成瘾等满足了孩子的两种需要：一是可以自己说了算，有自主感；另一个是快感与满足感。
如何判断孩子玩游戏是正常的娱乐还是网络成瘾？肖磊指出，成瘾有两个特征，一是长期对于游戏的依赖，并花费了大量的时间和精力；二是出现戒断反应，即是切断了患者与游戏的联系之后，会出现反抗，脾气变得暴躁，甚至做出伤人毁物的不正常行为，对于睡眠、情绪、行为有着明显的改变。
网络成瘾治疗：脱瘾、康复、家庭回归
对于网络成瘾，需要及早干预和治疗。肖磊介绍，目前医院治疗青少年网络成瘾以心理治疗为主，在认知行为的基础上结合家庭治疗、正念、内观、森田、厌恶治疗、脱敏治疗、巴林特等东西方经典有效的方法，帮助青少年解决成瘾行为的心理问题。一般以2个月为一个疗程，治疗分为三个阶段，包括脱瘾期、康复期、家庭回归期。
“治疗网络成瘾的第一步是需要帮助青少年脱瘾，打断已有的成瘾状态，重建正确的行为模式。”肖磊将脱瘾治疗比喻为“挖坑模式”，相当于将成瘾的部位挖空，再将好的部分填满。
“在康复期的治疗方式上，主要以心理治疗为主要手段，同时辅助药物、物理、技能训练、体能康复训练等综合措施，帮助患者克服成瘾行为所致心理问题和精神障碍，恢复其身体及社会功能。”
肖磊特别提到家庭回归期，“此阶段的治疗需要家属陪同住院，因为家庭积极参与和配合是治疗的关键因素。”为取得较好的治疗效果，建议患者住院期间及出院后，患者家庭需配合医院的工作，改变或调整以往的家庭沟通互动模式，修复家庭成员之间的关系，形成新的家庭氛围。
如何关爱青少年心理健康？ 更需要心理关爱
出院并不代表治疗的结束。该院青少年成瘾行为科主任叶坚表示，患者出院后需要参与为期6个月的门诊和家庭治疗，这时家长需要按照医生的要求，督促患者与医生保持联系和记录生活情况，定期接受远程家庭治疗和复诊。
青少年成瘾行为科主任 叶坚
肖磊院长强调，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。因此，青少年的健康成长除了物质满足更需要心理关爱。当青少年在日常生活中体会到美好和幸福的的感觉，就不会沉迷于网络，也不会乱购买东西，对抗挫折的能力也会加强。
总的来说，青少年是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的。唯有家庭、学校、医院、社会真正行动起来，通过各方不断地努力，让社会大众更加关注青少年心理健康水平、重视青少年的心理健康咨询与治疗，及早帮助他们走出心理问题的困境，才能有效解决青少年心理健康问题。
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近些年，儿童青少年心理问题日益严重。世界卫生组织（WHO）近年来调查研究证明，我国青少年儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%；中国儿童中心发布一份题为《中国儿童的生存与发展：数据与分析》的报告显示：中国17岁以下的少年儿童中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。
立足青少年心理健康问题，4月27日，广州白云心理医院举办了“第三届中国广州白云心理健康节暨青少年心理健康交流会”，来自各医疗机构、高校及科研机构近400名心理咨询从业人员、心理学爱好者以及市民朋友出席。
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