首先要明确心理和精神的概念。即：心理是人脑对外界客观现实的综合反应，又称作精神。但是二者在应用上侧重点不同，例如在普通心理学，教育心理学，发展心理学，生理心理学等多用心理一词。而在临床医学，精神病学多称作精神。事实上，心理＝精神，二词都是人脑对客观现实的反应。指导意见：
其次：抑郁症和精神抑郁症的概念》临床医学和精神病学都是使用中国精神疾病诊断标准（第三版，即ccmd-3）作为唯一国家标准应用于临床，此标准只有抑郁症的诊断标准而没有精神抑郁症一说。而你提到的精神抑郁症是中医对抑郁症的一种描述，实际上与西医的抑郁症是同一种疾病。也就是：精神抑郁症（中医称谓）＝抑郁症（西医称谓）。
第三：抑郁症（精神抑郁症）与精神分裂症是完全不同的两种疾病，抑郁症是以情绪低落，悲观厌世等症状为主的心境障碍，而精神分裂症是心理活动的各个过程不协调为主的疾病，常见症状如各种幻觉，妄想，易激惹，不协调性精神运动性兴奋等，患者多存在自知力损害（不承认有病），不主动就医。
最后，根据您的临床表现可以明确地诊断是抑郁症，临床药物的应用也是完全对症的，并没有用错药。而且安神达郁汤是临床治疗抑郁症的验方，疗效确切。疗效不佳的原因就在于你用药不按时。另外，胡思乱想对抑郁症的康复弊大于利，明白了上述概念，应当避免。

心理学家发现，观息法对于缓解抑郁有较大帮助，观息是佛教内观的一种方式，后来也被心理学家开发成为心灵重塑的重要方法。它通过静静地如实观察呼吸的实相，而不作任何评判，达到净化心灵的目的。观息法能治抑郁症。

抑郁症本质上是一种情绪障碍，是一种情绪性感冒。如果你被诊断出来，你需要立即去医院做一个抑郁症量表。专业心理学家将决定你是否真的患有抑郁症。抑郁症会表现出长期的抑郁、对周围的事物不感兴趣、悲观和厌世。二是是否对未来没有期待，即使有，也很少执行。三是是否出现抑郁木僵，不动不吃，蓬头垢面，散发出难闻的气味。假如有上述症状，并且经过抑郁量表测试，心理学家确认，可以进行诊断，并应用抗抑郁药治疗。