京酱肉丝的做法
原料：里脊肉 大葱 甜面酱 蛋清 淀粉 料酒 香油
做法：
1、将里脊肉细丝。放入碗中，调入料酒，倒入一点蛋清，，再调入干淀粉，搅拌均匀，腌制一段时间。
2、锅中倒入比平时炒菜多一倍的油，大火至8成热，倒入肉丝，快速滑散到肉丝变色后，捞出备用，油可以多放些，防止肉丝粘锅，因为用蛋清和淀粉养好的肉丝吸不了多少油，剩下的油以后还可以再用。
3、锅中留少许的底油，调成小火，倒入甜面酱，搅拌后看到酱开始冒小泡就倒入炒好的肉丝，改成大火快速翻炒，使肉丝都挂上酱，出锅前淋香油。
4、把肉丝放在切好的葱丝上，用焯过水的豆腐皮包着吃
可以吃的，不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量，每样都吃一点，注意营养均衡很重要。
蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 ，如果胃口不好，可以少量多餐。
早餐：蛋花,豆奶,面包,香蕉中餐：京酱肉丝,香菇肉汤,凉拌萝卜丝,西瓜晚餐：西红柿蛋汤,凉拌豆腐,香瓜建议：如果胃口不好,可以少量多餐.除了正餐之外,可以多吃些水果加餐,可以起到清热解暑,生津解渴的作用.为防便秘,孕妇应多喝水,多吃新鲜蔬菜和瓜果,多吃新鲜豆制品.不宜过多食冷饮,以免伤脾胃.牛奶,豆浆,自制蔬果汁,菊花茶,柠檬茶,豆花都是很不错的食品.
