夏日清凉薄荷减肥食谱
在炎热的夏日里为了去暑降温，许多人都喜欢喝冰饮料，可对于减肥者来说，含有糖精的饮料并不是减肥最佳饮品。或许你会问喝什么能减肥又能去暑?这里小编给你推荐薄荷作的夏季减肥食谱，供大家参考。
薄荷减肥食谱的优势
一 养颜美容
从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。
二 燃烧脂肪
所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。
三 抑制体毛
土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。
薄荷减肥食谱：10天减7斤
起床：薄荷茶1杯。
早餐：薄荷糕1块，薄荷果汁1杯。
餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。
午餐：薄荷蔬菜沙拉1份，薄荷炒猪肝1份，苹果1个。
餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。
晚餐：薄荷豆腐1份，薄荷粥1碗，薄荷鲫鱼汤1份。
用薄荷能作出一日三餐，是不是非常棒。夏天里你就不用在为吃什么食物可以减肥而发愁了。想尝尝薄荷作的减肥食谱的朋友们快来做做看。
花茶不仅有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,对人体健康有益.随着生活水平的提高,人们的保健意识也得以加强,目前自制,自配的适合于个人体质并且效用很好的花茶名目越来越多,如：美腿茶,美目茶,美白茶,玫瑰养颜茶,纤体清道夫,消脂瘦身茶等等,令人眼花缭乱.但是正所谓茶有茶性,花有花性,犹如药物配伍要掌握君臣佐使的原则,食物搭配要寒温冷热,与个性体质相合相适宜一样道理,茶与花搭配要在性味相合与个人体质所需相合的基础上,再配以色泽搭配引人茶欲再好不过.通常茶与花性相近方可相配,不可乱来,比如玫瑰与薄荷相配令人心情愉快故此茶可唤之心灵鸡汤茶,其中玫瑰味淡悦肝,薄荷辛凉清火舒肝,二者相配,喜悦心脾,情绪调畅,清肝郁之火。
瘦身沐浴露真不能瘦身，没有任何的科学依据。能够起到清洁皮肤的效果。如果想要瘦身，可以到正规的医院通过细致手术的方法进行治疗，在治疗的过程中可以把体内多余的脂肪吸出体外，从而达到瘦身的效果，使整个人看起来特别的苗条。在日常生活中尽量不要暴饮暴食，饮食也要营养均衡。
你好.选择减肥方法时也需要注意，例如恰当的运动、、少吃高热量食用，但需补充合理的营养.科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈.谢谢咨询.
