茭笋红枣煲猪脚
在明代《咏茭》一诗中提到江南三大名菜茭白、莼菜、鲈鱼。在广州，茭白又叫茭笋，被称为广州泮塘五秀之一。它除了口味鲜美、营养价值高之外，对高血压和糖尿病，以及大便秘结、产后乳汁不下都有很好的食疗作用。加入少许中药通草煲猪脚，对产后缺乳十分奏效，一般宜连续进饮3~5日。
材料：茭笋100克、通草10克（中药店有售）、红枣2个、猪脚2只、生姜3片。
烹制：茭笋刮皮、切块，通常稍浸泡；红枣去核；猪脚洗净，去皮、甲，切对半。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗水），武火滚沸后改文火煲约3小时，下盐便可。为2~3人用。
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秋冬气候是这样啦
选择一些适合自己的护肤产品
另外多吃些滋润皮肤的食物，比如蜂蜜啊、猪脚什么的
胶原蛋白，是女性美容养颜必不可少的元素，它能促进肌肤各层所需的营养，能滋润紧致肌肤，保持肌肤弹性。让我们来看看哪些食物含有股原蛋白。1.猪脚、猪皮、猪皮都含有大量的胶原蛋白，脂肪率低于肥肉。2.鱼皮、虾皮、虾皮富含胶原蛋白，所以平时可以多吃鱼、鱼汤，不仅可以补充胶原蛋白，还可以补充钙。3.鸡爪、鸡腿禽的翅膀和前爪都是胶原蛋白含量高的食物。4.银耳银耳还含有植物胶原蛋白，能滋阴润肺，滋润肌肤，非常适合秋用。
孕妇可以喝猪脚熬的汤。猪脚熬汤，富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，对母婴都有好处。猪脚熬汤，先把猪脚洗干净、砍成块状，然后放入锅中，再放水，先快火煮开，然后再慢火熬。猪脚熬烂后就可以吃。可以放些花生或者黄豆一起熬，这样营养更好。孕期内可以喝多种汤类，比如鸡汤等。
