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不会拒绝小心有癔症 说“不”的技巧

转载 来源: 浙江在线健康频道 2012/9/20 10:59:57

  现代社会,很多人碍于情面不会拒绝人,最后却苦了自己。

  丁伟(化名)24岁,从小受父母和老师的宠爱。他性格要强,做事追求完美,同时又敏感多疑,很在意别人的评价。

  凭着自己的努力,他从一个小乡村考上了名牌大学,毕业后进入一家外企工作,交了一个漂亮的女朋友,一切显得顺风顺水。

  今年清明节小长假,丁伟本想休息几天,但女友提出去他家乡看看,丁伟只能勉强出行。

  因为有事耽搁,出发时间变晚,原本打算寄宿在镇上的小旅馆,最后却变成留宿在了村里的老屋。

  “怎么会有这么破旧的地方啊!”、“天哪,我被蚊子咬死了”……女朋友为此抱怨了一个晚上,丁伟觉得头皮发麻。

  第二天早起上坟,还算顺利。祭拜完了老祖宗,丁伟和女友打算开车回杭州,结果走了几步,碰上了几个亲友,对方热情招呼他一起去为丁伟的一个远房亲戚扫墓。

  丁伟原想拒绝,但碍于情面没说出口。

  原以为路程不远,没想到走了一个小时才赶了一半路,女友一会儿说头晕,一会抱怨腿抽筋,丁伟起先还耐着性子宽慰对方,渐渐地,丁伟觉得心中厌烦,人累得不行,喉咙口也像是爬进了小虫子,不停干呕。几位亲友看丁伟脸色难看,提出背他一段,但谁都没有说起让他先回去。丁伟想打退堂鼓,又觉得半途反悔一定会被人说三道四,只能纠结着前行。

  走了两个小时终于到了坟地,丁伟觉得自己已经筋疲力尽,敷衍着上了香。

  回来的路上,丁伟又纠结了:刚才上香时是不是显得很不虔诚?亲友们看见了会不会觉得我一点都不孝顺?

  心情复杂地往回赶,离家近了,丁伟的身体状况明显好转。到了停车的地方,女友催促着他赶快发车启程,丁伟又犹豫了:我刚才还表现得虚弱不堪,突然又能开车了,亲友们会不会觉得我刚才都是装的?女友不耐烦地催他,丁伟的难受劲又犯了。

  回程路上,女朋友对他一顿数落。

  这个不顺的小长假过后,丁伟的身体就没好过,觉得嘴里苦,时不时干呕,最后发展到头痛胸闷,心慌紧张。看了几次内科不见好转,最后经医生推荐找到了我。

  经检查,丁伟患上了分离转换性障碍,也叫癔症。经过一段时间的心理暗示治疗、请来女友为他做心理支持,并通过药物治疗改善躯体不适症状、缓解焦虑,丁伟的疾病得到了有效控制。

  目前认为,癔症患者有一定的人格基础,比如具有易受暗示性,感情用事和高度自我中心等性格特点,常由于精神因素或不良暗示引起发病。以丁伟来说,如果没有碰到扫墓时一系列让他纠结的情况,很可能就不会发病。因此,对于做事要强,过分在意别人评价,敏感多疑的人来说,对自己要有一个合适的定位,不要为了面子问题勉强做自己不愿意做的事,要学会合理地拒绝,学会说“不”。

(责编:余莎 )

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