双腿倒立靠墙不可以瘦腿，这种方法瘦腿没有作用，也没有任何科学依据，并不可取。如果想要瘦腿，可以通过跑步运动锻炼的方式来实现瘦腿目的，也可以考虑打瘦腿针或者是做腿部抽脂手术。通过跑步运动锻炼瘦腿，有利于身体健康，但是见效的速度会相对较慢，需要长时间坚持。

你好，剖腹产瘦腿可以做瘦腿操，双腿并拢，双手放在脑后，左腿微曲，右腿向外伸直，左右腿各重复5次，仰卧垫上，双手插腰，双腿向空中作蹬踢的动作，心中默数50，随后双腿弯曲放在垫上休息几秒钟，再重复上述动作，脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽，双手放在大腿上，右腿向前伸，脚尖向上，腿尽量向下压，连做5次，随后换左腿，重复5次，双拳紧握向前，双腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直，仰卧垫上，双手插腰，左腿弯曲，右腿伸直由下至上，连做5次。随后换左腿，重复5次，祝你健康。

瘦腿的最快方法第一招：可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。瘦腿的最快方法第二招：坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。瘦腿的最快方法第三招：按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。瘦腿的最快方法第四招：每天睡觉前，将腿靠在墙上，让双腿与身体成90度直角，静止30分钟，如此可以帮助血液回流，让小腿肌肉松弛。瘦腿的最快方法第五招：消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。工具：台球大小的健身球两颗11路美腿工坊矫正O型腿方法：不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。功效：对小腿来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。瘦腿的最快方法第六招：看电视时，双腿向前伸直。单腿抬起，停留2秒后放下。如此8-10次后，换另一条腿，重复上述动作。同样有消除腿部赘肉的功效。瘦腿的最快方法第七招：洗完澡拍打大腿内侧。洗完澡后，趁血液循环正好，以掌心拍打大腿内侧，同样可以帮助你拥有匀称的美腿。