每天江雁对自己说得最多的一句话就是：“快点，时间来不及了！”35岁的她告诉我们，“看着时间滴答流逝，我心急如焚。我总是感觉时间不够用，我几乎从不走路，而是一路小跑，吃饭也总是狼吞虎咽，像打仗一样！”尽管她强调这种行为方式给自己造成的烦恼“莫过如此”，但实际上她已经清楚地意识到了这个问题所造成的巨大危害。“由于总是催促身边的人，尤其是我的孩子和丈夫，我明显感到他们都快窒息了。而且，我无法充分享受与他们在一起的时光，因为我总对那些尚待解决的事情忧心忡忡，对流逝的时间满怀惆怅。”
对速度的崇尚
法国格式塔疗法研究所的副主任皮埃尔-伊夫·高里奥（Pierre-Yves Goriaux）解释说：“现代生活中无所不在的催促使这些‘急切的人’难以自拔。由于生活的高要求，我们渴望得到所有可能获得的东西，而且是马上得到。”现代社会中，似乎“一切皆有可能”，我们可能在7分钟之内找到理想的伴侣，也可以在7小时之内穿越大西洋。现代生活的诱惑力显而易见，高里奥继续说：“抵御现代生活的这种刺激是非常困难的，因为现代生活总被视为更好的生活。”
相反，慢慢悠悠就绝不是我们这个社会所推崇的优点了。精神分析专家帕斯卡尔·讷维（Pascal Neveu）指出：“我们生活在一个歌颂雷厉风行的世界，那些看海的人难免被视为游手好闲之徒。”做的事情越多，人们的自我感觉就会越好。讷维接着说： “今天的人们非常在意别人的看法和社会的承认，有些人似乎总处在焦躁不安的情绪当中，他们试图通过大量增加的活动，修复较低的自我认同，并从外界获得自己不敢给予自己的认可。”
对空闲的焦虑
皮埃尔-伊夫·高里奥强调：“在这种匆匆忙忙的背后，隐藏着对空闲的恐惧。”当这些急切的人无法感到急迫的时候，便会产生严重的焦虑。比如在堵车时，在度假的过程中，这些时刻从词源上来说接近于“空洞”。丧失时间的感觉令他们无法忍受，他们会感到正在丧失自我。为了避免这种感觉，他们当然会想方设法消灭空闲。因而，为了早点到达目的地，他们总是步履匆匆。
对于他们来说，得到欲望的客体是最重要的事情。帕斯卡尔·讷维解释说：“按照弗洛伊德的理论，客体就是相对于自我这个主体以外的所有一切。它有可能是一个具体的东西，也有可能是某个人，某个地方，或者就是本身，但这个本身并不是其本来的面目，而是其渴望拥有的面目。如果不赶快行动，客体就可能从身边溜走，或者被别人收回，或者永远失去。”
因此，这些人匆匆忙忙的目的在于，迅速回应缺失感，立刻彻底满足自己的欲望，只有这样才能感到安心。“如果某种形式的快乐需要等上片刻才能获得，就会被他们视为水中月、镜中花，因为很快就会有另一个缺失感产生，有另一个欲望亟待满足。”
缺乏安全感
皮埃尔-伊夫·高里奥认为：“这种全身心地投入生活的行为方式，源自一种情感上的不安全感。”
如果一个孩子对自己的创造力充满自信，那么他在满足自己欲望的时候必然是从容不迫的。基于自信，他不会担心做这件事情所需的时间会被浪费。
缺乏安全感的孩子则大相径庭：由于没有获得来自父母的足够的信任，也没有获得身边人的肯定，他/她会因缺乏自信而倾向于对相同的欲望做出迅速的回应。这样的孩子在疏导自己的冲动时，往往感到困难重重。
以每个人每天都会产生的饥饿感为例：如果我们确信可以用一种对我们有益的方式来填饱肚子，就不会那么着急。反之，如果我们因缺乏自信而怀疑这一点，就会像江雁一样，不是吃饭，而是狼吞虎咽。因为在我们眼中，结果才是最重要的，达到结果的方式则变得无足轻重。
见证：如何应对困境
张紫云，38岁，公务员
两年来，我做什么事情都慌里慌张，这令我深受其害：我经常胃痉挛、抑郁为了让自己稍稍平静一些，我开始学习钢琴。这样能逼着我自己专注于所做的事情，不能性急。因为只有在坚持中，才能够学会忍耐。现在，我越来越能够享受我的生活，还有丈夫与孩子带给我的快乐。
阿岚，33岁，销售人员
我有写日记的习惯。我每天晚上花10分钟，记录白天的经历：做了什么事，遇见了什么人。寥寥数语。开始，有点强迫自己这么做，但渐渐地，每晚写上几句的习惯让我在白天做事时有很强烈的参与感，能够更清楚地体验它们。因为我心里明白，晚些时候，我就会把它们记录下来。
怎么办？
心理治疗师的建议
皮埃尔-伊夫·高里奥，格式塔疗法专家：
要赋予自己一些权利，如没有目标地漫步，在露天茶座上细品一杯美酒，关掉手机，欣赏风景起初，只持续几分钟，为的是不要产生焦虑。然后，延长时间，坚持做，反复做。在这一过程中，要注意倾听自己的心声，细心体会内心的感受，了解内心深处的想法。
帕斯卡尔·讷维，精神分析专家：
自问哪些东西对自己是最重要的，当你着眼未来的时候，心里就能更清楚应该先考虑什么，后考虑什么，哪些必须马上去做，哪些可以从容地慢慢去做。即使对那些很着急的事情，也不要急于采取行动，稍微停顿一下，考虑一下行动的意义。你将获得更大的喜悦，会发现你之所以喜欢或不喜欢某事的原因，继而发现更多的自我。
