至于豆腐汤的话，这个相对来说蛋白质方面的营养是挺高的，挺适合孕妇吃的，而且的话多吃鱼对宝宝的大脑发育好，平时怀孕期间注意营养均衡就好。

生完孩子之后，下奶的食物是非常多的，豆腐汤是其中的一种。其他的豆制品也可以适当的多吃，都有利于下奶并且提高奶水的质量。另外黄豆煮猪蹄儿，是下奶最佳的食物。里面也可以加上通草。炒丝瓜紫菜，西红柿炒鸡蛋，鲫鱼汤，这些都是下奶非常好的食材。另外一定要注意让孩子多吸多刺激，才能刺激下丘脑分泌更多的泌乳素。

我真的很喜欢吃海带和各种豆腐。至于吃海带豆腐汤减肥不减肥，我不好说，但是什么东西也不能一直吃，也要改变，这样才不会油腻。我来说说海带豆腐汤的具体做法:1。海带洗净，换成刀，水豆腐切成块，用热水炒。2.准备虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等食材；3.将豆腐海带放入洗净的砂锅中，加入适量的水，加入虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等材料；大火烧开后，用小火慢慢炖几分钟。