天天靓汤 木瓜花生排骨汤
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。
材料：鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法： 1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用； 2、用清水把干鲜花生仁洗净； 3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀； 4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
木瓜洗净去籽切块，将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；煨罐倒入凉水，将排骨、木瓜、姜片一块入罐，大火烧开，转小火熬制2个小时；关火10分钟前加入盐即可。
您好，木瓜中具有隆乳作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要食用木瓜隆乳一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，隆乳效果最佳。青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂，去渣喝汤。
.猪蹄花生汤食材：猪蹄个、葱一根、姜三片、花生300克，做法：）将洗净的猪手，剁成小节，放入电饭锅内，加入水没过猪手，电饭锅烧开。2）将汤内的浮末去除后待用3）加入姜、葱、花生煮一个小时即可。2.木瓜排骨汤，食材：排骨500克、木瓜个、花椒、姜、盐各适量，做法：）先将洗净的排骨放入锅内与花椒煮开，木瓜去皮切块，姜切大片。2）砂锅加水，放排骨和姜片，大火烧开，再小火煲个钟。3）放入木瓜，大火烧开后再小火煲20分钟即可，出锅放盐。
