降压降脂木瓜花生排骨汤
■每周正汤
在冬天，皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。下面将为大家介绍的木瓜花生排骨汤就能滋润皮肤，润肠通便。
木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。
材料：鲜熟木瓜一个（约500克）、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。
做法：
1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用；
2、用清水把干鲜花生仁洗净；
3、清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀；
4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
孕妇可以喝的汤是很多的，主要是要有营养，营养搭配全面，合理配置好食物就可以。能够多喝胡萝卜玉米排骨汤、冬瓜汤、鱼汤、虫草花乌鸡汤、木瓜花生排骨汤、太子参百合瘦肉汤等等。只要是清淡有营养，不要太油腻的汤孕妇都是可以喝的。孕期饮食要注意平衡全面，不要挑食。
你好，剖腹产排骨汤清炖喝。材料排骨头半斤、花生1小碗、木瓜1个、盐适量。备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。所有材料准备好放入煲汤的砂煲中。煲中加满水。放入电子煲中定好时后开煲。三个半小时后，加适量的盐调味就行了。祝你健康！
你好，在经期时可以喝木瓜排骨汤的木瓜具有丰胸的作用，适当的使这些木瓜能够有效的促进乳房的发育，通过使排骨汤中还有大量的钙蛋白等营养元素，能够补充身体所需的营养。在月经期间多注意休息，不要太劳累，平时注意好个人的卫生，注意勤换卫生巾，勤换内裤，防止发生炎症感染的情况。
