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两组瑜伽瘦脸动作 打造你的动人笑颜

家庭医生在线 2012/4/9 8:00:48

  通过含着空气伸展口周及脸颊的肌肉,不仅瘦脸,还能防止皱纹、缓解压力。

  1、含住一口气,两腮鼓起,嘴巴紧闭。将空气推向左脸颊。

  2、然后再将空气推到鼻子底部,上唇部与鼻子间鼓起。

  3、接着,将空气送到下巴处,下巴鼓起。

  4、最后,将空气送到左脸颊。重复整个动作3次。

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  用舌头刺激口周围区域,能达到运动按摩瘦脸的效果,同时能防止口臭,还有美唇的功效。

  1、嘴巴比起,微微撅嘴,然后用舌头顺时针方向地围绕嘴唇周围推。

  2、然后逆时针方向重复1的动作,顺逆时针各做3组。

  3、接着将嘴唇延长,嘴角向两侧斜上方拉开,稍稍抿嘴。

  4、接着打开口,约能放入一只手指大,嘴唇向内收。保持姿势约20秒,然后放松。

(责编:李波祺 )

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相关问答
Q:吃什么抗衰老

抗衰老方法一、瑜伽好莱坞比佛利山庄流传出来的瑜伽瘦脸法:向前努撅嘴坚持 10 秒,连做 10 次;努瞪眼吐舌坚持 10 秒,连做 10 次。然后用双手轻轻地拍打面颊,放松肌肉。再用温水洗脸,用冷水冲净。,瑜伽瘦脸法是很多好莱坞 女星的纤脸法宝,会让面部线条更流畅、肌肤更紧致。二、多肽 曾经有生物学家说过,补肽就等于补生命,可见肽对于抗衰老的重要性。多肽通常由10-100氨基酸分子脱水缩合而成的化合物。多肽是人体重要的生理调节物,它可全面调节人体生理功能,有效抗击衰老。(例如:目前最火的保健食品索伊美羊胚胎多肽口服液)也可以抗衰老补肽。三、枸杞 一个成年人一般每天吃5-8克就可以了,枸杞还有丰富的维生素C,等多种对人体有益的维生素和抗物质,具有帮助睡眠、养肝明目、强身健体、降血压血脂和血糖、降低胆固醇等,对于女性枸杞有延缓衰老美肤养颜的作用,但不可多食多食容易引起内分泌失调、月经混乱的情况。

Q:打了瘦脸针多久可以做瑜伽

打了瘦脸针可以做瑜伽一般需要半个月以后。在打完瘦脸针以后,通常会出现皮肤肿胀的情况,在做瑜伽的时候会出一些汗液,汗液会对伤口造成刺激,影响到瘦脸针的效果,还会出现皮肤感染的现象。瘦脸针的成分是肉毒素,一般用于阻断神经和肌肉的营养是局部的肌肉萎缩,达到瘦脸的目的。

Q:做脸部瑜伽真的能瘦脸吗?

感恩邀请。面部瑜伽单瘦脸?不能。面部运动有很多好处,但不包括瘦脸。面部瑜伽可以增加面部气血循环,改善面部肤色,使面部肤色红润有光泽。需要瘦脸和需要瘦身体的任何部位,也需要合理的饮食,加上坚持锻炼。当然,这里的运动讲述的是能量消耗大量能量的运动。比如慢跑,比如健身房,比如瑜伽。不只是做一些面部运动。总觉得减肥塑形,还是大家常提到的瘦腿、瘦臂、瘦腰,包括这里提到的瘦脸都没有捷径可走。只有合理的饮食和科学的锻炼。关心一切,分享健康与美丽。

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