材料:桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹制:各物分别洗净。桑葚子稍浸泡;红枣去核;鹌鹑宰洗净;猪瘦肉切块。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐,约3~4人用。
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金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精,山茱萸养阴涩精,山药补脾固精,以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗,泽泻能清泄肾火,并能防止熟地之滋腻作用,牡丹皮能清泻肝火,并能制止山茱萸的温燥性,茯苓淡渗脾湿,能助山药健脾之功效,适宜人群为肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷等患者;而锁阳固精丸由24味药组成,其养心安神、健脾益气、阴中求阳、滋阴补肾、益肾固精,适合早泄肾亏的人群。意见建议:黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发等,阳痿早泄的患者可以多适当补充这类食品;性生活要适度,不勉强,不放纵。按时作息,保证充足的睡眠。
首先要注重精神调养,要保持良好的心情,以顺养阳气,饮食调理方面宜增苦味忌咸味。家居添绿色,衣着宜鲜艳,温补应“吃苦”,粥汤正当时。