您好，给您推荐几款食谱。芦根二仁粥，芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用，再取大米煮粥，熬煮烂后调入药汁，再煮几分钟。这款粥可以帮助宝宝清热宣肺，化痰止咳。银菊芦根饮，银花20g，菊花、冬桑叶、杏仁各10g，芦根80g，蜂蜜30g煮水去渣调入蜂蜜即可。总体上做到清淡饮食注意多喝水。

您好，津菜是具有天津风味的地方菜系。历经几百年发展，逐步完善成一个涵盖汉民菜、清真菜、素菜、家乡地方特色菜和民间风味小吃的完整体系。 天津三绝：天津三绝历来有两种说法：其一是被称为天津风味小吃“三绝”的狗不理包子、十八街麻花和耳朵眼炸糕；其二是被称为天津民间工艺“三绝”的泥人张彩塑、杨柳青年画和风筝魏风筝。 特色小吃：糖礅、大饼鸡蛋、茶汤儿、果仁张、崩豆张、面茶、杨村糕干 特色早点：煎饼馃子、锅巴菜、老豆腐、果子、烫面炸糕、卷圈、荷包蛋、糖果子、果篦儿 天津特产：天津甘栗、天津冬菜、天津大白菜、独流老醋、狗不理包子、十八街麻花、耳朵眼炸糕 我的回答能帮助您。

黑头有着粉刺主要是由于皮脂腺分泌过多堵塞毛孔而导致的，由于被氧化，所以才会导致出现黑头的现象，