降温吃肉 番茄炖牛腩
原料：
牛腩500g、番茄500g。
辅料：
桂皮1小块、大料3枚、葱一段、姜几片、干辣椒5个。
调料：
料酒1大勺（15ml）、生抽1小勺（5ml）、盐4g。
做法：
1、牛腩切1cm见方的小块；
2、用清水泡3小时左右，半小时换一次水，每次换水记得冲洗干净，泡好的牛腩洗净沥去水份；
3、番茄洗净切块；
4、锅内烧热油，放桂皮，大料煸香；
5、倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
6、把炒好的牛腩转至炖锅，加开水没过牛腩放入料酒和生抽；
7、葱姜，干辣椒放调料包，封好放入炖锅；大火烧开，小火焖1小时；
8、一小时后加入番茄继续炖1小时，出锅前加盐即可。
你好，根据你的描述，孕妇是可以吃牛腩炖土豆的，而且，牛腩炖土豆可以提供丰富的蛋白质，营养非常的丰富，非常适合孕妇食用，孕期间需要多注意加强营养，多吃高蛋白的食品，不吃辛辣刺激的，凉的，冰冻的食物，不挑食，不偏食，更不能暴饮暴食，定期做围产保健，祝您孕期顺利！
您好，产妇可以吃牛腩炖红萝卜，牛肉红萝卜汤的话应该还是比较有营养的，一定不要熬夜，不要吃腥辣食物。坐月子的时候吃点牛肉的话是可以补充一些蛋白质的。一定不要熬夜，不要吃腥辣食物。
你好，孩子吃萝卜炖牛腩是可以的啊 ，营养成分很高的。萝卜有小人参的美称，可以调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食，含有维生素等微量元素，但是萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质、脾胃虚寒不可多食。牛腩有高质量的蛋白质，全部种类的氨基酸，低脂肪，经常食用可益气血、强筋骨。
