今天先上这个男士们下酒、女士们下饭的小菜——脆辣鸡胗,有点小辣哦,不过鸡胗爽脆外带辣辣的口感真的很受欢迎哦。
材料:
鸡胗;辣椒;红尖椒;榨菜;青蒜
做法:
1. 鸡胗去除筋膜洗净切片,加料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制30分钟。青红椒、泡椒切小圈,姜蒜切碎待用。
2. 锅里热油,加姜蒜末、豆瓣酱炒香。
3. 加腌好的鸡胗大火翻炒,翻炒至鸡胗变色。
4. 再加入切好的榨菜丁、辣椒圈翻炒均匀。
5. 加入青蒜翻炒,调入适量盐、糖、香油翻炒均匀即可。
让人起酒瘾的一道开胃菜 酸辣鸡胗
今天先上这个男士们下酒、女士们下饭的小菜——脆辣鸡胗,有点小辣哦,不过鸡胗爽脆外带辣辣的口感真的很受欢迎哦。
材料:
鸡胗;辣椒;红尖椒;榨菜;青蒜
做法:
1. 鸡胗去除筋膜洗净切片,加料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制30分钟。青红椒、泡椒切小圈,姜蒜切碎待用。
2. 锅里热油,加姜蒜末、豆瓣酱炒香。
3. 加腌好的鸡胗大火翻炒,翻炒至鸡胗变色。
4. 再加入切好的榨菜丁、辣椒圈翻炒均匀。
5. 加入青蒜翻炒,调入适量盐、糖、香油翻炒均匀即可。
孕妇是可以吃鸡胗,鸡胗富含大量的蛋白质,维生素,以及含有多种微量元素,营养价值比较高,可以补充身体所需的营养,对于胎儿的生长发育也是有好处的,同时鸡胗还有一定的功效,可以有消食,助消化的作用,但也要注意适量的吃,毕竟鸡胗中也含有大量的胆固醇,吃多了就容易引起高脂血症。
孕妇可以吃鸡胗,鸡胗所含的微量元素和蛋白质丰富,可促进胎儿发育。孕期的时候还可以多吃一些动物肝脏和水果,孕期最好是做到饮食的多样化,不要单纯的只补充一种食物,这样不能满足营养需求。孕期适量吃鸡胗可促进消化,健脾养胃,但不要过量吃,过量吃鸡胗会导致胆固醇过高现象。
孕妇一般可以吃鸡胗,但是应该要适量不可以多吃。鸡胗当中的营养比较丰富,有较高的蛋白质以及微量元素在适量的吃一些鸡胗之后,能够有效的改善怀孕期间出现缺血的症状。在怀孕期间不可以吃较多油腻食物,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够有效的促进肠胃蠕动,可以改善,在怀孕之后因为雌激素升高所引起的便秘症状。