瘦脸的第一步是要搞清楚自身脸胖的种类。不同种类的脸胖瘦脸的方法是不一样的。如果是浮肿型脸胖就比较好瘦，维持身心舒畅，规律生活，睡觉前一个小时不要喝水，此外平时可以多吃一些去水肿的食材，例如薏米粥等；如果是脂肪型脸胖得话，平时可以增强体质，在日常饮食要减少高热量高脂肪食物摄入，有空的时候多拍拍脸，做一做脸部运动，如果是咬肌型脸胖的话要难瘦一点，但是能选咬合佳颜果，它使用的是特有的脸部渗透技术，嚼一嚼就能渗入脸部快速消除面部咬肌和脸部多余脂肪，既简单又方便。

脂肪型脸胖如何瘦脸。多维立体吸脂中的面部吸脂能有效分解并减少人体面部多余的脂肪，可以完美的雕塑面部曲线，减少面部脂肪堆积产生的重力作用，从而避免面部下垂，使面部感觉年轻紧致。

胖脸可以到正规的医院通过注射瘦脸针的方法瘦脸。瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于组织成就和肌肉的营养是局部的肌肉出现萎缩的状态，从而达到瘦脸的目的，同时还可提升五官的立体感。但是在打完瘦脸针以后，通常会出现局部肿胀的情况，因此要做好护理工作的时间之内尽量不要碰水，而且也不可吃辛辣刺激性的食物。