五个饮食习惯告别大象腿
一：合理“拣饮择食”
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。所以要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理“拣饮择食”，避免长出粗腿。
二：多吃蔬菜和鱼类
多吃蔬菜和蛋白质的食物都有助结实腿部肌肉，蔬菜在纤体计划的重要性，已步入无庸置疑的位置，而鱼类的油与肥肉不同，不容易成为皮下脂肪，不过宜少吃炸鱼及煎鱼，因为多油。
三：辛辣食物助排脂
促进新陈代谢可以令身体将多余毒素及脂肪尽快排出，不妨吃些辣味食物，如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。
四：大豆热量低
除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。
五：戒吃零食
许多零食的脂肪、盐分、糖分都很高，在不知不觉中，容易将身体吃胖，大腿变粗。想要有一双修长的美腿，一定得远离它们为好。
减大象腿其实运动是很难瘦下来的，只有用局部瘦身产品，可以用英国溶体瘦瘦身霜，这个瘦腿还可以的，我闺密用了一个月腿围减了2Cm，还算是不错的了
粗壮的大象腿是让很多人都苦恼的，不过若是能采取合适的方式也是可以瘦腿的。存在着大象腿的人可以选择坚持做一些如慢跑，快走之类的运动，也可以考虑涂抹一些瘦身霜在自己的腿部，然后坚持每天按摩15分钟左右的时间，大概一个星期左右的时间，你就会发现你的腿部明显的变瘦了。
，其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，生殖器结核治疗中有哪些注意事项？要瘦就会比较困难。如何诊断生殖器结核？所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。要领1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，慢性子宫内膜炎有哪些症状？以拳头拍打小腿，慢性盆腔炎有哪些症状？每边可做5分钟。要领2当假日时，B超检查：检查卵巢肿瘤、子宫内膜异位、子宫肌瘤
