记得触屏手机前翻盖滑盖等手机，新使用中充电都有一个提醒，锂电池有记忆，头三次一定要充满等等。我们的胃及相关联的消化道是有记忆的，临睡觉前你吃了东西，它一方面要开展消化工作，一方面要提示左右工序，这是近期进餐，几小时后该进餐了。不知你减过脂否？减肥的人之后食量都变小，由于胃似乎也重新调整了“库房”储存量。应该是你原先食量的七八分吧。也就是说你睡前吃东西，打乱了胃的生物钟，它就到早晨提醒你，该吃东西了。

蜂蜜是一种天然的营养品，我们也可以用蜂蜜减肥，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌，解毒，减肥效果，使那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。蜂蜜白醋减肥法1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。希望对您有所帮助！

您好！若想快速减肥的话，建议晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合），分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿（凡是采用节食减肥，都会有饥饿感吧）而去乱吃些东西，又能提供部分身体所需营养；睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦，好忘记饥饿；还能改善你的皮肤减少细纹，可谓一举几得！祝您健康！