4个简易冬季瘦腿法 白领最爱
趁着冬天衣服盖身的时候，减肥是最佳时期。为了让你的腿来年能看起来更漂亮迷人，最好趁冬天给瘦腿减肥。下面介绍四种瘦腿方法，让你冬季减肥更轻松。
美腿秘技1：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了。
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿秘技2：简单美腿运动，效果看得见。
毛巾瘦腿法：
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技3：热水泡脚，杜绝双腿老化。
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技4：去角质、擦乳液，防止粗后跟。
方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。
如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
快速减肥法瘦腿，可以选择做腿部抽脂手术，能够有效的去掉腿部多余的脂肪，见效迅速，而且反弹的概率比较低。也可以选择打瘦腿针，起到的效果也相对比较好，但是打瘦腿针有可能会造成腿部肌肉僵硬，会有一定的副作用产生。瘦腿之后需要穿塑身裤塑形，避免出现腿部皮肤松弛。
减肥瘦腿有可能会出现腿部瘙痒的症状，特别是做腿部抽脂手术，容易出现瘙痒方面的问题。做腿部抽脂手术之后，一定要加强消炎护理，在恢复期间也要穿塑身裤塑形。腿部抽脂，能够起到很好的身体的作用。另外减肥瘦腿可以坚持跑步运动锻炼，也能起到很好的效果，但是见效的速度会比较慢。
喝减肥药会瘦腿，也可以选择注射瘦腿针的方法。减肥药物可以达到全身减肥的效果，但是容易出现反弹，并且服用药物期间还会出现副作用，瘦腿最好是选择注射瘦腿针。瘦腿针选择a型的肉毒素，通过腿部的小切口进行注射，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，将肌肉进行萎缩，达到瘦腿的目的。
