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被忽略的30件小事可增幸福感

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2010/7/27 2:24:02

  生活中常有诸事不顺的时候,让你觉得烦心、郁闷,甚至想大哭一场,这时,怎么才能用最简单的方法迅速找回快乐呢?加拿大《环球邮报》近日报道,一位叫尼尔·帕斯的人打算帮大家找1000个快乐的理由,目前已经找到了470个。

  尼尔·帕斯今年30岁,曾经非常抑郁,因为老婆离他而去,好友又自杀了,这一系列“倒霉”的事儿让他极度绝望,闷在家里,大哭了一个星期。但哭过之后,他无奈地发现,日子还得过下去,于是决心创办一个“开心事”网站,每天写下一件快乐的事,一共坚持1000天。这家网站目前已创办了470天,让全世界1700万人从中找到了快乐。

  《环球邮报》从中精选了30件最开心的事,它们都是些生活琐事,也许你平时不曾注意,可一经提醒就会觉得,世界瞬间变得如此美好。

  1、摸摸口袋,竟然发现里面有钱。

  2、成功赶上将要出发的汽车或火车。

  3、别人为你按着电梯门的“开”键,等你进来。  

    4、电话响了,你拿起听筒发现正是刚才在想的人。

  5、请别人为你挠背,他一下子挠到了最痒的部位。

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  6、突然想起小时候最好的朋友的电话号码。

  7、你打算买的东西降价了。

  8、干净俐落地撕下有黏性的价格标签。

  9、衣服上弄了污渍,但轻松洗掉了。

  10、把手指上的刺挑出来了。

  11、倾听烤肉在烤架上发出“咝咝”的声音。

  12、一下子将废物扔进了垃圾箱,太准了。

  13、想着今天是星期三,其实是星期五。

  14、和朋友一起聊明星八卦。

  15、把最后一块图案放进拼图里。

  16、从洗衣机里取出的两只袜子刚好是一双。

  17、完美地磕开一个鸡蛋。

  18、收到一封信,地址是手写的。

  19、清空电脑的回收站。

  20、终于解开一个死结。

  21、换了张干净的新床单。

  22、坐飞机时,一大排座位就你一个人。

  23、炎热天气喝下一杯冰水。

  24、下雪后,第一个踩出脚印。

  25、吃妈妈做的炒鸡蛋。

  26、开了半天车,一路都是绿灯。

  27、需要拥抱的时候,得到一个温暖的拥抱。

  28、排队时,你所在的队伍最快了。

  29、广告时间换了频道,返回来的时候节目恰好开始。

  30、发现明年生日那天是星期六或星期天。

(责编:郑丹霞 )

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相关问答
Q:什么是幸福感?

关于“幸福”的定义五花八门。《现代汉语词典》对幸福的解释是:使人心情舒畅和愉悦的事情或境遇,或形容人称心如意。如此看来,幸福就是快乐,就是满足。这么说,幸福是很容易获得的,可真的那么简单吗? 心理学家并不直接研究“幸福”,而是研究人们的“幸福感”,即个人对自己是否幸福的主观感受和评价。而关于幸福感的具体内容和评价指标又是以“生活满意度”为衡量标准的。专家们让一个人对自己生活中各个方面(经济收入、环境、居住、健康、情绪、婚恋情感、人际关系、职业发展、自尊自信、社会保障等)的满意度进行评价,最后综合起来的评分就代表了这个人的幸福感水平。可见,幸福就是对一个人的需要是否得到满足的综合评价。每个人都有需要,也应该具备在一定程度上满足自己需要的能力,这么来看,要得到幸福并不难,但为什么有那么多人总是找不到幸福呢? 看起来简单的事情,做起来却并不容易。相当多的人不了解自己的需要,没有真正属于自己的人生目标,当然无论怎样努力也得不到快乐和满足,更谈不上幸福。

Q:经常感到心情愉快能预防糖尿病?

心理平衡,学会享受快乐,有助于血糖稳定。  心理因素最身体健康影响非常大,要学会保持好心态,助人为乐、知足常乐、自得其乐。  幸福感类似于满足感,国外研究得出过一个幸福公式,幸福=效用/欲望,当人们的欲望越小、得到的越多,则会越幸福。

Q:能提高女人幸福感的技巧有哪些?

女人的幸福感来自于不同的时期和不同的生活状态。儿时只需生长在一个温暖和睦的家庭便是最幸福的,长大后能买的起自己喜欢的东西就是幸福的,婚后能嫁给一个包容你,知你懂你,爱你爱到骨子里的男人就是幸福的。幸福其实对女人来说真的很简单,有时对方一个笑容、一句暖心的话、一个不经意的吻,一份节日的惊喜,一次绝美的幽会,这都是最幸福的事情。因此提高女性幸福感的方法都来自于生活的点点滴滴,只需你给的是对方喜欢的,对方就会很满足,很幸福。

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