1、要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。通过中药调理虽然比较有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不仅不花钱，效果也不错。在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体。控制白癜风发展 2、饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒、悲伤等情绪。 3、白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

属于保健品药物，可以起到保健作用，但主要多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，生活保持有规律，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于身心健康，禁止熬夜，烟酒等不良习惯，有助于预防其它疾病，祝事事顺心如意。

保健品不是药，只有功效。它只能提高人的免疫功能，而且病情少生。长期使用保健品会对身体造成多大的危害，这取决于保健的质量。假设质量好的保健品，长期食用，只需选择，我猜应该没有副作用。假设长期服用保健对身体有影响，那就是情绪。如果自己的经济水平不好，相信别人的宣传，不管自己的经济水平如何，盲目购买保健品，结论债务，甚至最基本的生活都是问题，你会有好心情吗？情绪低落，整天焦虑怎么还债或者怎么做下一餐，人体能好吗？情绪低落，长期抑郁能不伤身体吗？