女孩有白癜风日常可以用哪些保健方法来维护健康

1、要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。通过中药调理虽然比较有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不仅不花钱，效果也不错。在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体。控制白癜风发展 2、饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒、悲伤等情绪。 3、白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

您好！白癜风患者在治疗期间要注意的有： 一、做好个人护理措施。从饮食上，要注意合理的调整饮食结构，多吃对白癜风疾病有好处的食物等等。同时，加强体育锻炼，增强自身的身体素质和免疫力，积极的配合医生的治疗，外出做好防晒措施，不要长时间在太阳下暴晒，以免造成黑色素脱失加剧，诱发白癜风扩散，另外发生外伤也要注意及时有效的处理。 二、要注意缓解情绪。白癜风给患者的生活、学习、工作方面都带来了许多负面因素，其心理影响远大于皮损本身。因此，在积极治疗皮损本身的同时，患者要正确的认识疾病，保持乐观的心态，避免出现一些不良的负面情绪，因为不良的情绪会影响到疾病的治疗，因此患者应学会自我调节。 三、要减少外界刺激。治疗期间的白癜风患者要尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发，因此患者应做好护理，表面受到任何不良因素的刺激。

避免阳光暴晒 　　白癜风患者的皮肤都对紫外线非常敏感，在阳光的照射下，白斑处经常有灼痛、发痒的感觉，长时间的暴晒会使皮肤黑色素细胞消耗过快，黑色素加快消失，严重影响皮肤的代谢功能，导致白癜风的复发。所以，白癜风患者平时要注意防晒，在阳光强烈的中午时间尽量减少外出，必须外出时要注意遮挡阳光，防止皮肤受到再次伤害。 　　慎重选择化妆品 　　化妆品使用不当也是导致白癜风发病的重要原因，白癜风患者尤其是女性白癜风患者，在选择化妆品时一定要慎重，千万不能用美白类的化妆品。美白类的化妆品所含的化学物质，尤其是汞对黑色素有抑制作用，对白癜风患者的病情恢复非常不利。应选择植物性的、中药型的化妆品，化学元素含量比较少，对皮肤的影响也比较小。