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每天听半小时音乐降胆固醇

转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/10/14 8:51:14


  据美国"健康日"网站报道,听音乐不仅能陶冶情操,还能降低胆固醇水平,起到改善心脏健康的作用。

  美国马里兰大学的研究人员调查了近万名当地居民,他们的平均年龄在36岁。结果发现,经常听自己喜欢的音乐的人,其血管输送血液的功能比从不听音乐的人高26%。研究人员分析,音乐能增加血液中一氧化氮的水平,而一氧化氮有助于预防血栓、减少"坏胆固醇"在血管中的堆积。研究还发现,常听"红辣椒乐队"及麦当娜的音乐,可以提高耐力;而18世纪的交响乐则可以改进大脑的注意力;但重金属音乐会使血压升高,不利于健康。

  这一研究的负责人迈克尔·米勒说,虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟,但其累积效应会持续很久,而且有益于各年龄段的人。因此,他建议人们在工作之余,不妨每天听上半小时的音乐。

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相关问答
Q:保健食品不能预防治疗疾病,那么保健食品存在的意义是什么?

保健食品对预防治疗疾病没有太大的作用。 保健食品的主要作用是补充营养,主要适用于一些由于饮食无法满足身体营养需求的人群,对于预防疾病和治疗疾病没有太大的作用。如果想维持身体健康,除了补充营养以外,还应该要保证充足的睡眠,保证足量的运动,以及保持乐观的情绪,如果身体存在一些疾病需要进行治疗,不要盲目的使用保健品。

Q:没病, 就是想喝点保健之类的酒您建义啥好啊

你好,保健酒不是药,是保健食品。药品是治,保健酒是补。药品的功效立竿见影是治标,保健酒功效无声是固本。在医学上,任何疾病的发生都有一定的病因引起,没有病因的疾病是不存在的,病因是通过机体发病的,只要机体不具备疾病生成的条件,即使有病因早期疾病也很难形成气候。保健酒既降低疾病的生成条件,又增强机体扶正固本,对正常人巩固身体健康,预防疾病发生;对亚健康人及体弱多病者尽快恢复健康很有帮助。最好是选择正规厂家的保健酒比较好。

Q:身体健康的人可以吃q10保健品吗?

当我们处于亚健康状态时,大家都喜欢吃保健品,从中医的角度来看,功能性,与器质性疾病有很大的不同。服用辅酶也是一种安慰剂。特别是,心脏病比功能性疾病更重要。人们会吃它。这是不可避免的。我们的生活得到了改善。我们重视医疗保健。医疗保健不一定是辅助物质的处理。自古以来,人们就说食物和药物是同源的。这样,我们就可以随时调整心态,使自己相信有规律的生活,激活免疫系统,提高睡眠质量,适当运动,合理饮食,保持一颗童心,远远多于依靠一些外部物质来保护健康,来的实在!

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