yoyo 39健康网 2012-11-20 17:04投诉建议：高热量的食物有很多很多哦，这里只能说大概举例：
1、高热量密度的食物 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物，会提高60％至100％的热量。
2、口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。 精加工食品和速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。
3、令人上瘾的食物 这类食物最常见的有香脆可口的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜果等坚果类；或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力等。
4、热量及含量标示不清的食物 除了生鲜食品，经过加工的食品、果脯、速食面调理包通常添加牛油、猪油或白糖等成分，很容易造成食用过多热量而不自知，所以尽量少购买这类食物。

你好：多喝牛奶饮料是否会发胖这种情况要看是什么类型的饮料，如果是果汁类的阴凉含量的热量相对是比较低的，但是如果是可乐、雪碧类的高碳酸含量的饮料所含的热量就是比较高的，容易导致发胖。牛奶中虽然含义一定的脂肪量，但是在适量的饮用下是不会导致发胖的，如果比较介意可以选择饮用脱脂牛奶。祝你健康！

痛风病人最好少喝含糖饮料等高热量饮品，因为这些饮料的热量过高，会增加患者体重，进而增加尿酸的产生，使病情更加严重。同时，有些饮料中还含有嘌呤，也可导致尿酸升高。