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中老年人饮食保健的书，求医生推荐几本
疾病：保健提问于 2024-09-22 17:58 -
病情描述：
医生，您好！我父母不肯吃保健品，怕吃多了出问题，我怎么也无法说服他们。所以想买几本中老年人饮食保健方面的书，让他们从饮食方面养生，你能介绍几本这方面的、通俗易懂的书吗？谢谢！
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回答1
中老年人饮食保健至关重要，以下为您推荐几本通俗易懂的相关书籍：《中国居民膳食指南》《中老年营养与食疗》《这样吃最健康：中老年饮食养生》《饮食决定健康：中老年饮食营养搭配》《中老年四季饮食养生》。 1.《中国居民膳食指南》：由专业机构编写，详细介绍了各类食物的营养特点，以及中老年人合理膳食的原则和方法。 2.《中老年营养与食疗》：重点讲解了中老年人常见健康问题的食疗方案，针对性强。 3.《这样吃最健康：中老年饮食养生》：内容丰富，包含饮食误区、营养搭配等实用知识。 4.《饮食决定健康：中老年饮食营养搭配》：强调营养均衡，提供了多种适合中老年人的食谱。 5.《中老年四季饮食养生》：根据不同季节特点，给出中老年人的饮食建议。 这些书籍能帮助中老年人更好地了解饮食保健知识，改善饮食习惯，促进身体健康。希望您能从中挑选到合适的书籍。
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