浑身酸痛无力可能由多种原因引起,如过度劳累、感冒发烧、缺乏营养、内分泌失调、神经系统疾病等。 1.过度劳累:长时间进行重体力劳动或剧烈运动,身体肌肉产生大量乳酸堆积,导致浑身酸痛无力。此时需要充分休息,可适当按摩放松肌肉。 2.感冒发烧:病毒或细菌感染引起身体免疫反应,导致发热、肌肉酸痛、乏力。可服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药,同时多喝水、多休息。 3.缺乏营养:如缺乏维生素 D、钙、钾等,会影响肌肉和神经功能,引发浑身酸痛无力。可通过饮食补充,或在医生指导下服用相关补充剂,如碳酸钙 D3 片、氯化钾缓释片等。 4.内分泌失调:甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等,会导致代谢减慢,出现乏力、肌肉酸痛。需要针对病因进行治疗,如补充甲状腺素等。 5.神经系统疾病:如多发性神经炎,会影响神经传导,导致肌肉无力和酸痛。治疗通常包括使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素 B1 等。 总之,浑身酸痛无力可能是身体发出的警示信号,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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