江湖传言，指甲上的月牙非常神秘，人体的健康变化通通反映其上。正是因为这个说法，令不少小伙伴开心烦恼：我的指甲上一个月牙也没有，难道健康已经离我而去？其实指甲月牙并不神秘，与人体健康的联系也不是大家想的那样。

指甲的月牙在医学上称为“甲半月”“甲弧影”，表现为半月形白色不透明，所以很多人喜欢叫“半月牙”。这个月牙只是指甲自然的生长现象，无论用大小还是数量来判断健康，都没有多少的科学性。

不是没有月牙，只是你没看到它

由于有些人的甲母质生长靠后，隐藏在甲根皮肤后面，被又厚又大的甲根皮肤遮住。又或者某些人指甲生长速度慢，角蛋白细胞还没跑出来就变成半透明角质，这些情况都会导致指甲上看不见月牙。所以不是看不见月牙，只是人家因为各种原因，躺在甲根皮肤下。

没月牙≠不健康

广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶指出，指甲上突然没有月牙，不代表患上疾病，这可能与民族、年龄、营养状态有关。相反，通过眼睛、口唇、皮肤、机体温度等部位判断疾病更加科学。

月牙大≠很健康

月牙大小同样和健康无关，因为指甲生长速度取决于甲母质制造新细胞的速度，这个和年龄、气温、环境、营养关系更加密切。所以很多人会发现，自己的指甲月牙夏天比冬天的大，这不代表冬天的你不健康，只是夏天生长速度较快而已。

月牙唯一反映的，是人体代谢

当然月牙也不是什么都反映不了，如果说当指甲有外伤或者营养不足时，月牙有很大可能会突然减小或消失。另外像甲状腺亢进等代谢疾病，会加快指甲生长速度，月牙当然也会变大。

所以一句话，虽然指甲月牙能反映一部分的代谢问题，但由于影响指甲月牙的因素非常多，所以想从指甲月牙上观察健康还是不科学的。与其问题咬手指、看指甲，不如多多锻炼，平衡饮食，保持良好心情。

（责编：宋韵 ）