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在家洗澡避开5个时刻 洗澡顺序有讲究

家庭医生在线 2016/12/6 11:13:16

不知是不是小编的错觉,今年的广州尤其多雷雨天气。前些天小编正准备淋浴的时候,一道闪电劈下来,吓得赶紧躲进房间,不敢洗澡,怕遭雷劈。可别说小编大惊小怪咯,打雷时候洗澡真的很可能被雷劈。不信你看这些案例。

2001年6月,英国一位女士在雷雨天沐浴,结果被带电的浴盆击倒;

同年,据我国气象局下发的全国雷灾统计,湖北一女孩在雷雨天气里洗澡被雷击身亡;

2006年10月,克罗地亚一位女士在刷牙时被闪电击伤;

2007年11月,英国布兰佛德一位少女在洗头时被闪电击伤;

2008年5月,美国堪萨斯州一位15岁的少年在淋浴时被闪电击伤;

……

所以,不要在打雷的时候洗澡。

还有这些时刻也不宜洗澡

1、劳动后不宜立刻洗澡。不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。

3、血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,可以使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。

4、酒后不宜洗澡。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。饱餐后洗澡,浑身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易造成低血糖,甚至虚脱、昏倒。

除了洗澡时间,这些事项也要注意

1、节制是切实可行的办法

专家指出,一周洗两到三次就足够了,而且搓洗的力度也不要太大,身上有些污垢并不会影响健康,甚至还会起到保护皮肤的作用。

2、水温

要有合适的水温,而温水浴适合泡澡,热水浴则可以帮助清洁皮肤。温水浴在35℃左右,用手试,感到稍热。热水浴适宜的温度大约为40℃,略烫就行。

3、洗澡顺序

先洗脸,这是为了防止脸部的毛孔涨大,积累一天的脏东西进入毛孔。然后才是洗澡,最后洗头。

4、避免使用劣质洗发水

除了洗澡频率会引发健康问题,如果在洗澡时使用了劣质的洗发水,它会破坏头皮、手部皮肤的酸碱平衡,使表皮受损,提高了患皮肤癌的几率。

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:感冒洗澡如何治疗?

感冒洗澡,首先要根据感冒的病因采取洗澡的方法治疗,如是风寒性的感冒,采取洗澡处理需要防止发生受凉,需要保持室内温度20度以上,洗澡的水温保持,适当的温度,不可以过低,并且洗完澡后及时的将皮肤和头发擦干,或者用暖风吹干的方法处理。如果属于风热性的感冒,这种情况怕热,可以采取温水洗澡。

Q:如何用最简单的方法保养皮肤

不要每天洗澡,建议3天左右洗澡一次,不要用太热的水,水温32°就可以,沐浴时不宜用肥皂等碱性强烈的洗澡,可以采用偏酸性的沐浴露,洗澡后可以根据皮肤类型,用保湿的润肤露,但一定不要用刺激性强的,多吃滋补气血的食物,多吃含有维生素多的蔬菜和水果。

Q:如何为新生儿洗澡?

在为新生儿洗澡前要做好准备工作,包括准备好清洁的浴盆、洗澡用的小毛巾、浴巾、婴儿皂、热水、洗澡后准备更换的衣服、尿布及包被等。洗澡前应把门窗关好,不要有穿堂风。在冬季,室内温度如能达到23-26℃比较适宜。如室内温度达不到这一标准,可用塑料浴帐来保证温度适宜。父母在洗澡前一定要洗净双手,将准备的洗澡水倒入浴盆,水温一般为40℃左右,父母可以把前臂放在水中试一试,感觉不凉不烫就可以了。  在新生儿脐带未脱落以前,不能将新生儿放在水里洗澡,以免弄湿脐带。正确的洗澡方法是将上下身分开洗。洗澡时先用浴巾把新生儿的下身包好,父母用左肘部和腰部夹住新生儿的臀部和两条腿,并用左手掌托住头,拇指和中指分别堵住新生儿的耳道,其目的是避免洗澡水流入耳道引起中耳炎。洗时父母用右手拿着小毛巾,先将新生儿的脸洗净擦干,然后洗头。洗头时先将婴儿皂搓在手上,然后再慢慢轻柔地在新生儿头上揉洗。洗净头后,再分别洗颈下、腋下、前胸、后背、双臂和手。由于新生儿颈下腋下的皮肤皱褶和手心的皮肤非常容易糜烂破溃,因此在洗澡时要注意清洗。洗完上身后用浴巾包裹,将新生儿的头部靠在左肘窝,左手握住新生儿的左大腿洗下半身,分别清洗臀部、大腿根、小腿和脚。特别注意清洗臀部和大腿根的皮肤皱褶处。洗完澡后立即用浴巾将水渍沾干,不要用力擦拭,以免损伤皮肤。可用婴儿爽身粉撤在皮肤皱褶处,并用酒精擦拭肚脐。最后让新生儿穿上预先准备好的干净衣服,并用尿布包裹好。整个洗澡过程要动作轻柔迅速,一般5一10分钟。洗澡后可以给新生儿喂奶,然后让他舒舒服服睡上一觉。  新生儿脐带脱落后就可以在浴盆里洗澡。常常先洗脸和头,之后在盆底放上一条毛巾,左手握住新生儿左肩,使头靠在前臂上,右手托住臀部,放入水中的毛巾上,洗澡方法同前。一定要注意水面齐腰部即可,洗澡时要把头托住,防止头部滑入水中。

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