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秋季忽冷忽热伤肠胃 3种食物可止泻

转载 来源: 全球医院网 2016/9/19 12:59:21

进入秋季之后,大家能够明显感觉到天气的冷热变化,主要是忽冷忽热的,让人摸不着头脑。因此,不少人肠胃就此中招,着凉腹泻很严重。这时候,你需要一些能够止泻的食物,帮助你度过难熬期。

冷热不调的秋季肠胃很不爽 你需要止泻食物

1、喝点热热的粥茶

专家表示,秋季的寒凉腹泻,当然要用热的食物来对付,比如煮点姜茶或者喝点糯米粥,都可以。

姜属热性,煮姜茶喝,暖脾和止泻比较有效,还可再加点红糖,喝完就会感觉浑身都暖暖的,很舒服。虽然中医讲“秋不食姜”,但如果是寒凉腹泻,也是可以作为“治病”食用的,不过腹泻好了,秋季不要食用过多姜为好。如果不愿意煮姜茶,可以喝红茶,性温,如果没有红茶,普洱茶、乌龙茶也可以,但是需要注意,寒凉腹泻不要喝性凉的绿茶,除了不能止泻,甚至可能还会加重腹泻症状。

如果能煮糯米大枣粥更好,或者再加些薏仁米,都有止泻作用。总之就是要吃热的,这个季节别贪凉。

2、白扁豆煮着吃

白扁豆甘而微温,归脾、胃经,对脾胃虚弱、食欲不振、暑湿吐泻等有缓解作用。

菜市场里生的白扁豆跟药店里的有同样的作用,只不过作为中药材,为了保持它的药效,会多一个炒制的步骤。所以,制作这个验方建议直接从药店购买药用的白扁豆,每次取出30克,碾碎后,加入清水,煎煮30分钟,直至扁豆烂熟,加上红糖、食盐适量,幼儿每天饮用3~4次,每次一小碗的量即可。一般来说,饮用后第一天腹泻次数减少,第二天粪便变稠,第三天症状明显减轻或消失。

此方尤其适用于3~5岁儿童感受寒湿所导致的腹泻。不过,其他胃肠受凉之后的腹泻,也可应用。

3、米面可以炒着吃

腹泻严重时,可当天禁食并适当禁水,但必须急诊静脉输液或在医生指导下用淡盐水、补液盐调整身体电解质,以免发生脱水及电解质紊乱。

如果腹泻减缓或较轻,但经常有明显肠鸣音或稀便,在医生确诊后可食用米粉、藕粉、稀玉米面粥、无油鸡汤、米汤。

腹泻得到控制后,可食用炒米粥、炒面糊,健脾养胃,用于急慢性腹泻辅助食疗,还可酌情按100∶1的比例添加低钠盐,以维持电解质平衡。制作也很简单,大米或面在热锅中小火炒至黄色。炒面糊是凉水放面搅拌均匀,水开后小火熬制10分钟。炒米粥是水开后放米,小火熬制30分钟,都是呈黏稠粥状即可食用。

(责编:潘玮璐 )

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相关问答
Q:白癜风秋季饮食吃什么对白癜风病情好?

白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

Q:太原皮肤白斑医院?白癜风秋季饮食应注意啥?

 秋季首先要注意调理脾胃。夏季天气炎热,人们的食欲下降,经常在不同程度上有脾胃功能减弱的现象,因此在秋季进补之前先调理脾胃,补益脾胃是改善体质的要害和前提。因此秋季白癜风患者要注意调理脾胃。 秋季进行饮食多补充酪氨酸食物。白癜风患者在秋季进补时要注意,不要暴饮暴食,不要打破白癜风的饮食禁忌,白癜风患者可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜,注意补充维生素,适当增加富含酪氨酸酶食物的摄入更有利于病情的恢复,黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素。

Q:白癜风秋季饮食注意什么?

您好, 秋天的气候比较燥热,白癜风患者饮食方面最好少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃,可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

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