健脾止泻的饮品

1、健脾止泻的饮品

处方，茯苓、芡实、建曲、楂肉、扁豆、泽泻、谷芽、甘草。功能主治脾胃虚弱泄泻。

五叶芦根饮，材料：藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。做法：适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml，再加入其药同煎10分钟，调入白糖即成。功效：有芳香化湿、健脾醒胃功效。

2、健脾止泻汤的功效作用

五味枸杞饮，材料：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可饮入。功效：滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。

牛蒡萝卜汤，材料：牛蒡：200克，红萝卜：150克，白萝卜：150克，毛豆：50克，水：6碗。做法：牛蒡洗净，用刀轻轻刮掉一层皮，斜切半厘米片状；白萝卜和红萝卜洗净，去皮，切块；毛豆洗净，稍浸泡备用；将所有材料放入锅中，加入6碗水大火煮沸，转中小火煲30分钟，下少许盐调味，连汤渣食用。功效：可清热利湿、健脾益胃、清肠美肌。

苡仁赤豆汤，材料：苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。做法：前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。功效：可清热健脾、利湿养肝。 

3、必喝的健康饮品

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

（责编：陈晓 ）