女性更年期表现为皮肤干燥松弛，面、颈、手布满皱纹，尤其是口周围与两眼外…… [详情]
情绪调节。处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情…… [详情]
卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止…… [详情]
黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热…… [详情]
首先强调要保持平和的心态，《内经》强调“恬澹虚无，真气从之”，思想上保…… [详情]
更年期的妇女主要是雌激素的下降才导致钙的流失，所以只有把雌激素的量升高…… [详情]
新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延…… [详情]
长期不运动的人，容易提早衰老。保证每天或每星期进行运动锻炼，可以有效锻…… [详情]
更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都…… [详情]
更年期的女性由于雌激素分泌减少，身体的各种机能开始变得缓慢，因此更容易…… [详情]
蛋白质不可少：更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗…… [详情]
首先要理解、尊重他人，真诚相待，"以心换心"。理解与宽容是处理好人际关…… [详情]
头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，…… [详情]
更年期的发生与卵巢功能有着密切联系，所谓卵巢功能早衰，实际上就是女性过…… [详情]
不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险；更年期的饮食还要特别限制刺激…… [详情]
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更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～…… [详情]
对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女…… [详情]
更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发…… [详情]
正常的性生活可以让人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同时在性性生…… [详情]
更年期无论开始早晚、历时多久，在更年期最要注意清洁，卫生方面的保养，在…… [详情]
随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。…… [详情]
保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳…… [详情]
更年期为妇女绝经前后的一段时期，是生殖时期到绝经期的过渡时期。到了50…… [详情]
热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可…… [详情]
对于女性更年期的治疗方法要养成科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正…… [详情]
女性可以可吃一些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血…… [详情]
中年女性要面对衰老、缺钙等更年期烦恼，骨头的骨髓有着造血和抗衰老的功能…… [详情]
积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大…… [详情]
一般超过正常体重15~20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其…… [详情]
更年期潮热是更年期人群在更年期时常见的一种症状，可能很多人对于这方面的…… [详情]
降低压力：在如今生活节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大…… [详情]
男性40岁后，随着年龄的增长，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的…… [详情]
男性到了一定的年龄以后可能性情会突变，会变得暴躁很多，这可能是出现了更…… [详情]
即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又…… [详情]