各物分别洗净。鲜莲子可去芯或不去芯；芦笋切段；江珧柱浸泡、切粒状；猪瘦…… [详情]
比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易…… [详情]
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿…… [详情]
需要准备的材料有：赤小豆150g、粟米须50g、一条生鱼大约一斤，生姜…… [详情]
葱、姜、蒜是日常生活中最常见的三种调味品，但它们具有非常高的药用价值。…… [详情]
苦瓜含有多种维生素成分，尤其是含有清脂、减肥的特效成分。因此苦瓜具有清…… [详情]
将鸭架上所有的鸭皮去掉，屁股那里多切掉一些，剁成块备用。冬瓜切片，切点…… [详情]
味咸，性寒，入肝、脾经，具有清热利水的功效。除此之外，海带还含有碘，对…… [详情]
夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠…… [详情]
各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐…… [详情]
对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。取足三里穴，也就是俗称的“老…… [详情]
薏米红豆粥：材料有薏米、赤小豆，首先将准备好的材料泡上几个小时，然后放…… [详情]
鲜豆腐100克、泥瞅数条。将泥瞅放盆中养1—2日后取出，宰洗干净，切成…… [详情]
加减：湿热积聚，症见急性发病，尿频，尿血，尿闭，尿道灼热感，舌红，苔黄…… [详情]
木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中…… [详情]
中医认为，五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B…… [详情]
立秋节气后，气候并非真正进入秋季，消暑祛湿仍是养生主题。中医认为，立秋…… [详情]
痰湿体质多吃姜，对身体是很有帮助的。体质养生可以自己制作姜糖茶，首先把…… [详情]
各物分别洗净，冬瓜切块，赤小豆、苡仁浸泡；蜜枣去核；生鱼宰洗净，煎至微…… [详情]
阴陵泉是脾经的合穴，也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧…… [详情]
祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦…… [详情]
薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥…… [详情]
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通…… [详情]
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地…… [详情]
银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克 ，绵…… [详情]
位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气…… [详情]
绿豆粥最适宜夏天饮用，夏天属梅雨季节，暑湿比较大，绿豆有解湿热气功效，…… [详情]
银花、菊花同用能解暑热、清头目，配山楂消饮食，通血脉又增酸味，入蜂蜜加…… [详情]
这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强…… [详情]
屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上…… [详情]
祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦…… [详情]
中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健…… [详情]
俗话说百菜不如白菜，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶…… [详情]
天寒地冷时宜多用炖汤，花生猪瘦肉炖花胶是潮州民间的炖汤，它有着潮式美食…… [详情]
莴笋的身影经常出现在餐桌上，大家通常是将莴笋凉拌或清炒。其实，莴笋还有…… [详情]