痰湿体质减肥茶 化痰祛湿疗效好
1、姜糖茶
痰湿体质多吃姜，对身体是很有帮助的。体质养生可以自己制作姜糖茶，首先把姜片、红糖、枣片一起煮沸，但是不能煮得太久了。然后把它放在保温杯里面，随时饮用都可以。
2、陈皮荷叶茶
陈皮具有健脾理气，祛湿化痰的功效，而荷叶对于治疗痰湿型肥胖也很有帮助。所以痰湿体质人群适合饮用陈皮荷叶茶。直接取用陈皮和荷叶，用水煮沸即可饮用。
3、三宝茶
菊花具有平肝解毒，消脂降压的功效，陈皮具有健脾理气，祛湿化痰的功效。三宝茶是取陈皮，菊花，普洱茶各5克，然后把它研磨成粉末，装入纱布袋中，庸沸水冲泡就可以饮用了。
小儿喉咙有痰可以通过饮食调理来化痰。1、山药粥。山药益脾益肺，是儿童最好的良药，不仅有止咳、治疗哮喘的作用，而且对厌食、虚汗等疾病也有一定的疗效。2、银耳雪梨冰糖水，银耳清肠通便，冰糖有益气，银耳雪梨冰糖水有开胃、止咳祛痰的作用。3、川贝蒸雪梨，主要是因为梨的作用是润肺，川贝能止咳，吃一两次，就能缓解症状。4、百合粥具有健脾益肺、止咳定喘的作用，适用于肺阴虚、心智不强引起的干咳、哮喘。5、萝卜汤能润肺止咳化痰。6、梨具有祛湿、生津、祛湿等功能。
你好，多吃薏米荷叶粥可健脾祛湿，由于长夏期间湿气比较重，所以首先要 健脾祛湿 ，建议早、晚进餐时可以多喝些粥， 同时，还可以适当服用祛暑湿的 中成药 ，如霍香正气水 。
您好：水果有梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等。蔬菜有萝卜、丝瓜，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。祝身体健康。
