夏季湿热体质祛湿解热有方法
多运动：
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
蒸汗：
蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。
薏仁赤小豆汤：
薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！
多喝清热去湿汤：
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
少吃盐，多健脾：
吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
湿热体质的人会表现出白带有异味，会阴部潮湿，大便不爽，腹部胀满，消化不良，口苦，胃口差，身体乏力，精神不振以及浮肿等情况。可以在医生的指导下，使用益气健脾祛湿的中药调理，而且平时不要吃油腻生冷食物。可以使用拔罐疗法，运动疗法，针灸疗法，汗蒸疗法等祛湿。
女性湿热体质会出现长痘痘，身体乏力，脾气暴躁等症状的，可以做下针灸，艾灸，中药熏针等治疗，平常可以多参加户外活动，多与身边的亲朋好友交流，可以多用薏苡仁，扁豆，五指毛桃，茯苓煲汤喝。也可以去看下中医，通过辨证论治，开一些祛湿的中药来调理身体。
湿热体质用花椒泡脚效果不好的，湿热体质，多见于饮食不当，吃辛辣食物多，引起了本病的发生，会出现了胃胀，恶心，打嗝，胃部不舒服，舌苔黄白厚腻，经常反复发生，影响了正常的生活，所以需要尽早治疗的，需要用清热祛湿颗粒治疗，一般都是可以控制疾病的，避免影响身体健康。
