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膝盖扭伤预防
Q：

脚板扭伤经常腿抽动惊醒该如何治疗和预防

A：

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的. [详细]
Q：

脚板扭伤经常腿抽动惊醒该如何治疗和预防

A：

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的. [详细]
Q：

脚踝习惯性扭伤的预防措施是什么?

A：

建议你最好到医院的骨科看看，做一个X线检查，以排除骨折和脱位。如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢，适当制动。在急性期要用冷敷，以减少毛细血管出血，减轻水肿。2-3天后再用热敷以减轻肿胀。可以外搽云南白药酊，可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药。[详细]
Q：

您好，我的工作是在物流公司上班，避免不了搬货，去年九月份劳动强度太大扭伤了腰，后来养了半个月差不多

A：

你说的症状属于外伤导致腰肌劳损淤血阻滞不通引起的表现，可以舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿红外线理疗，服用独一味胶囊。[详细]
Q：

我是篮球运动员，脚踝经常性扭伤，有什么办法避免，还有就是经常性疼痛，有什么药？

A：

你好，这种情况应该是局部扭伤引起的气血不和的症状。严重的情况可以口服些舒筋活血片和三七伤片治疗一下。局部可以冷敷一下，涂抹些红花油，可以舒筋活血，消肿散瘀。注意休息，不要剧烈活动。[详细]
Q：

如何预防踝关节扭伤

A：

你好，本病主要是由于外伤性因素引起，多情况发生在进行剧烈运动的时候，平时应注意生产生活安全，进行高危运动时佩戴合适的护具。[详细]
Q：

扭伤的预防和处理

A：

最好运动前热食,可以减少损失,损伤后要冷敷,以减少损伤部位出血.[详细]
Q：

如何预防踝关节扭伤

A：

避免不当的、超量的、过强的体育活动[详细]
Q：

运动休克、扭伤的预防和处理

A：

你好注意适当运动不要过度过强就可以了啊[详细]
Q：

骶髂关节扭伤或半脱位如何预防？

A：

你好，扭伤后应用冷水或用塑料袋装上冰块、冰水放在伤处冷敷，同时还须用绷带包扎好，并适当抬高伤肢，这样可是伤处的毛细血管收缩，减少局部出血肿胀。[详细]
Q：

急性腰背部扭伤怎么预防？

A：

你好，做好劳动前的准备工作不仅是不经常进行体力劳动者，即使是天天从事体力劳动的工人，也应在正式劳动开始前适当活动腰背部，以减少意外的发生;对偶然参加体力劳动或剧烈运动者更应如此。[详细]
Q：

运动休克扭伤的预防与处理

A：

您好这位朋友,先抢救休克可采用针灸,放血疗法,在扭伤处冷敷处理.预防建议不要做剧烈的运动,并且运动的时候一定要有人随同.[详细]
Q：

如何预防踝关节扭伤?

A：

预防踝关节扭伤，平时应注意锻炼身体，增强体质，提高身体平衡应变能力。剧烈的体力活动前，先做些准备动作，使全身肌肉协调活动。下坡、下楼、走山路时要当心，防止踩空、绊脚。穿高跟鞋时双足跖屈(即脚尖大大低于足跟)，踝关节松弛不稳，足跟着地面积又小，是踝关节扭伤的重要原因，应尽量少穿或不穿。在体育活动、走坡路等情况下，宜穿平底运动鞋。[详细]
Q：

人们应如何预防急性腰扭伤的发生？

A：

预防急性腰扭伤的发生主要有以下几点：1.应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率。2.尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。3.掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近...[详细]
Q：

肘部扭伤的治疗与预防方法有哪些?

A：

你好，扭伤后的处理措施： 应采取先冷敷，后热敷、揉搓的治疗方法，能收到良好的效果。不能立即热敷。 理筋手法在触摸到压痛点后，以两手掌环握肘部，轻轻按压～2min，有减轻疼痛的作用，然后用轻按摩拿捏手法，以患者有舒适感为度。 药物治疗早期治宜散瘀消肿，可内服三七粉或七厘散，外敷三色敷药或清营退肿膏、双柏散。后期治宜消肿和络，可以服补筋丸或活血酒，并配合熏洗。 固定和练功活动早期患肢用三角巾悬吊，肘...[详细]
Q：

肘部扭伤的治疗与预防方法有哪些？

A：

扭伤后的处理措施： 应采取先冷敷，后热敷、揉搓的治疗方法，能收到良好的效果。不能立即热敷。 理筋手法在触摸到压痛点后，以两手掌环握肘部，轻轻按压～2min，有减轻疼痛的作用，然后用轻按摩拿捏手法，以患者有舒适感为度。 药物治疗早期治宜散瘀消肿，可内服三七粉或七厘散，外敷三色敷药或清营退肿膏、双柏散。后期治宜消肿和络，可以服补筋丸或活血酒，并配合熏洗。 固定和练功活动早期患肢用三角巾悬吊，肘关节置...[详细]
Q：

肘部扭伤的治疗与预防方法有哪些？

A：

你好，扭伤后的处理措施： 应采取先冷敷，后热敷、揉搓的治疗方法，能收到良好的效果。不能立即热敷。 理筋手法在触摸到压痛点后，以两手掌环握肘部，轻轻按压～2min，有减轻疼痛的作用，然后用轻按摩拿捏手法，以患者有舒适感为度。 药物治疗早期治宜散瘀消肿，可内服三七粉或七厘散，外敷三色敷药或清营退肿膏、双柏散。后期治宜消肿和络，可以服补筋丸或活血酒，并配合熏洗。 固定和练功活动早期患肢用三角巾悬吊，肘...[详细]
Q：

人们应如何预防急性腰扭伤的发生

A：

要预防急性腰扭伤最关键是需要掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。同时也要加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。[详细]
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