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抑郁(中医)预防
Q：

产妇抑郁症怎么避免

A：

避免产妇抑郁症要创造适宜的产后恢复环境，产后饮食清淡而富有营养，休养中适度增加运动，珍惜每一个睡眠机会，学会寻求家人帮助。[详细]
Q：

父亲有抑郁症，子女要如何预防

A：

父亲有抑郁症，建议子女多陪陪他，和他谈心交流，让他多参加体育锻炼或者娱乐活动，培养适合他的兴趣爱好，其实服药治疗是最有效的，建议做工作坚持服药，抑郁症是能治愈，别让他有心理负担！[详细]
Q：

什么食物预防抑郁症

A：

预防抑郁症的食物有：深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人更常吃鱼。海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。[详细]
Q：

如何预防秋天抑郁症

A：

秋冬季人们对外界刺激的反应能力降低，所以抑郁症的易感人群应引起重视，如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解抑郁情绪。如果心理郁结实在无法排遣，不妨去看看心理医生，听听专业的指导。[详细]
Q：

如何预防抑郁症的复发

A：

预防抑郁症的复发要多交朋友，无论怎样，多与人交往是件好事，只要不是坏朋友，都会给你带来很多生活的乐趣，抑郁的情绪也会被冲淡很多。如果觉得很不开心，无法自我调整，那就借助下外力，看看搞笑片，或者一些搞笑的娱乐综艺节目，可以让你暂时放松下心情，让不开心的情绪得到较好的调整。[详细]
Q：

如何预防抑郁症复发

A：

个人兴趣爱好是防止抑郁的很好选择，例如平时比较喜欢写字画画，那就多多静下心来写写画画，又或者比较喜欢打球，那就约上朋友一同打打球，总之多做做喜欢的事，对自己的身心有好处，并且对自己的才艺等也会有所提高，并能预防抑郁症的复发。[详细]
Q：

如何避免抑郁症

A：

避免抑郁症首先要保持良好的心态。保持良好的心态是有效避免抑郁症的一个重要方法，在平时生活中保持快乐，自信与阳光，无论遇到什么问题，都应该积极地去面对。其次要多做体育锻炼。多做一些体育锻炼也有利于避免抑郁症的产生，它能帮助调整情绪，减缓焦虑等症状，提高食欲，减少自卑心理的产生。[详细]
Q：

如何避免产后抑郁症

A：

避免产后抑郁症产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病，避免产后忧郁症的发生肯定有很大的好处。其实治疗或者预防产后抑郁症，家人对产妇的关怀和支持最重要。[详细]
Q：

如何防治青春期抑郁症

A：

防治青春期抑郁症要纠正错误的人生观念，相信人的能力是有限的，不要过于强求一些事情，调整理性思维，避免独处和多愁善感，选择适合自己的放松运动，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，以实现自我。[详细]
Q：

如何预防产后抑郁症

A：

生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有思想准备来预防产后抑郁症。[详细]
Q：

如何预防抑郁症

A：

预防抑郁症心态真的很重要，尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心底很久，不妨找个可以信赖的人说说，或者不想找朋友说，可以找素不相识的网友聊，总是事情不要独自憋着。[详细]
Q：

治疗和预防各种抑郁症用什么药

A：

治疗和预防各种抑郁症，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（MAOI）和三环类抗抑郁药（TCA）。 第二代新型抗抑郁药：如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-HT）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。[详细]
Q：

长期吃药能预防抑郁症吗

A：

如果已经是抑郁症患者了，需要长期吃药来缓解自己的病情，但是长期吃药是不能预防抑郁症的，想要预防抑郁症最主要的还是保持良好的心态，多运动，提高身体素质，多吃水果蔬菜。[详细]
Q：

怎么预防产后抑郁症

A：

预防产后抑郁症，准妈妈要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。心理上：生前对育儿知识要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙脚乱。如可以在产前通过读书、听讲座、观摩等学习喂奶的方法，为婴儿洗澡的方法，正确抱孩子的姿势等。同时还要了解一些儿童常见病的防治方法。对一些意外情况要有...[详细]
Q：

产后抑郁症要如何预防？

A：

你好，提前担心这个考虑你本身是有些焦虑症状，因为焦虑的特点就是会对未来提前担心，产后抑郁症的预防不难的，这个你完全可以通过一些日常放松的方式调节，比如可以在产后多听一些欢快的音乐，看一些喜剧，多和家人们聊些开心的事情，除此之外，要提前看一些育新生儿的书籍，能够帮助你防止到时候照顾新生儿产生的压力，相信自己有能力照顾好新生儿，适应新妈妈的角色，祝你健康快乐。[详细]
Q：

产后抑郁症如何预防？

A：

你好，你目前的症状主要是有点担心焦虑，并且是有明确的原因，因为目前已经超了预产期，有些担心也是可以理解的，这个通常不会引发产后抑郁症的，你目前的情况建议练习一下放松的训练，比如说可以多做几次深呼吸，或者是采取想象放松训练等的方式，这个是可以帮助你有效的缓解现在当下的焦虑紧张情绪，也有利于预防产后抑郁症，等胎儿顺利出生，你相应的就会放松下来，到时候让家人帮助你一块照顾一下小孩，你要注意休息和饮食。[详细]
Q：

怎么预防抑郁症

A：

预防抑郁症，首先要及时寻求心理医生的帮助。积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。增强自我心理调节。[详细]
Q：

医生，产后抑郁症能根治吗？怎么避免产后抑郁症复发

A：

你好：一般产后抑郁症的话，是由于在怀孕期间由于生理以及心理的因素引起的抑郁症，一般来说通过正规的治疗是能够治愈的。现在需要吃药物和配合心理咨询治疗，建议平时合理饮食，对患者多关心和照顾，让患者多户外活动散散步，把心里的事情说出来，放松心情对病情恢复有帮助。祝早日康复！[详细]
Q：

如何预防躁狂抑郁症反复发作

A：

正确的治疗方法和关爱是预防狂躁抑郁症反复发作的关键。临床上有些患者一旦经过治疗后，症状基本被控制了，就不愿意服药了，随便停用药物是导致反复发作的常见原因。[详细]
Q：

如何预防老年抑郁症、退休综合征

A：

预防老年抑郁症、退休综合征，主要在于心理上的适应。因此，老年人要保持豁达、开朗、随和的心态，注意培养各种兴趣爱好，建立良好的社交网络，多交朋友，调整自己的生活、作息安排。[详细]
Q：

如何预防抑郁症

A：

预防抑郁可尝试以下3个小建议：多定短期可实现的目标：年轻人应该定适合自己工作和生活的目标，目标要具有可操作性，这样才能对自己起到激励作用，享受当下进步的快乐。给自己找点精神寄托：一个人拥有信仰，或者说有某种精神寄托，就不容易陷入抑郁的泥潭，因为人会从信仰和精神寄托中找到快乐。让你的身体动起来：让自己多出门晒太阳、多做有氧运动、结交朋友，或者培养点什么兴趣，你将倍感快乐。[详细]
Q：

如何预防产后抑郁症

A：

预防产后抑郁症1.产前加强围生期保健，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。对有这精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。适量运动。2.分娩在分娩过程中，医护人员要充满爱心和耐心，尤其对产程长，精神压力大的产妇更需要耐心解释分娩过程。对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿的产妇，应向她们说明产生的原因，用友...[详细]
Q：

秋季养生如何预防抑郁

A：

秋季养生如何预防抑郁，首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等，秋天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于群山环绕中，置身天地间，可增强人体的呼吸和血液循环功能。[详细]
Q：

怎么预防抑郁症的发生

A：

抑郁症的发生就是长时间处在精神紧张压力的状态下，不能及时的调理情绪状态，才会出现这样的问题的，要预防，就是需要有一个良好的心情，以及工作家庭环境，家人和睦，工作顺心，同事关系良好，有时间多出去旅游，这样通常是不会得抑郁症的。[详细]
Q：

季节性抑郁症如何预防

A：

季节性抑郁症是一种非常常见的抑郁症，现在很多人对抑郁症了解是非常少的。其实就是人们不能够很好的去控制自己的情绪，并且还会受到一些外界事物的影响。如果不能够及时的去采取措施的行动，会给自己的身体方面带来严重的伤害。季节性抑郁症会使患者的意志活动有所减退，不想做任何事，总是喜欢单独的坐在一旁，甚至有时候会产生自杀的想法。[详细]
Q：

预防产后抑郁，孕期该怎么做？

A：

预防产后抑郁，孕期就要做好预防工作了。产妇要做好心理的调节，丈夫和家人要多理解和关心产妇，特别是丈夫要在生活中多陪陪妻子，陪她玩乐，尽量避免和减低不良刺激的影响，使产妇保持良好的心态。产后产妇心情好了，自然就不会多想其他什么杂乱的东西，就不会患抑郁症了。[详细]
Q：

生活中怎么预防抑郁症呢？

A：

抑郁症，主要是遗传，神经内分泌，不良事件的发生等。所以，预防抑郁症的方法，可以是抑郁症的女性，在抑郁症未好转之前，不建议怀孕。同时尽可能让生活顺利些，避免重大不良时间的发生。同时保持足够的休息，避免熬夜劳累，降低生活工作学历的强度。如果出现了抑郁症，则需要积极的治疗。[详细]
Q：

产后抑郁症应该如何预防啊？

A：

分娩会给产妇带来生理和心理的极大刺激。譬如婴儿的性别、住房条件、经济水平等都与产妇有直接关系。因此，家属要给产妇提供一个良好的家庭氛围，调节好家庭成员的关系。即使产妇有抑郁倾向，丈夫要善于开导，调整其心理状态，必要时也可请心理医生进行咨询和疏导。[详细]
Q：

怎样预防产后抑郁

A：

预防产后抑郁，在产后要注意保持比较良好的心态，每天要有比较充足的休息时间，尽量避免长时间熬夜。产后身体允许的情况下，可以适当的下床走动，要注意避免长时间待在室内。如果产后抑郁症状比较严重，可以去看心理医生，也可以在医生的指导下，使用抗抑郁的药物来进行治疗。[详细]
Q：

产后抑郁症要如何预防？

A：

你好，提前担心这个考虑你本身是有些焦虑症状，因为焦虑的特点就是会对未来提前担心，产后抑郁症的预防不难的，这个你完全可以通过一些日常放松的方式调节，比如可以在产后多听一些欢快的音乐，看一些喜剧，多和家人们聊些开心的事情，除此之外，要提前看一些育新生儿的书籍，能够帮助你防止到时候照顾新生儿产生的压力，相信自己有能力照顾好新生儿，适应新妈妈的角色，[详细]
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