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肌痛保健与护理
Q：

运动后小腿内侧肌肉疼痛,会不会与我打篮球有关系啊??怎么办啊?????

A：

你好，你的情况多考虑与剧烈活动导致肌肉、肌腱拉伤等有关，建议立即停止活动，主要休息，服用些非甾体类镇痛消炎药治疗，并加用氯挫沙宗协同治疗即可，必要时到医院详检正规治疗。[详细]
Q：

运动后肌肉疼痛还需要继续锻炼吗?

A：

巨烈运动后，肌肉产生的肌酸多积聚引起肌肉酸痛。锻炼身体以身体各部都得到锻炼为好。 指导意见： 不要长时间只做一个部位的练习，可几种练习都做做。可使身体的上肢下肢和腰部头颈部都得到锻炼为合适。注意锻炼的运动量逐渐增加。可在家做热敷和按摩，可缓解肌酸痛。[详细]
Q：

运动引起的胳膊肌肉疼痛怎么办?

A：

你好，根据你的描述，你的情况很有可能是由于肩周炎引起的症状，一般会引起肩部疼痛和活动受限等症状指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要负重很关键的，最好积极到医院进行局部封闭治疗，多做手指向上爬墙的运动，祝你早日康复[详细]
Q：

两大腿肌肉疼痛 就是蹲下在起来的时候特别费力 就是突然之间就这么疼的!也没做过运动 发病的时间

A：

你说的症状考虑是属于肌肉痉挛淤血阻滞不通引起疼痛表现，你可以去骨伤科就诊检查看看，再针对性的治疗。[详细]
Q：

运动后的肌肉疼痛怎么解决

A：

主要是运动后肌肉痉挛了导致导致乳酸堆积引起疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，局部热敷治疗。[详细]
Q：

没有剧烈运动，两锁骨肌肉疼，晚上难以入睡，两上臂向上举起时，感觉两锁骨肌肉疼痛，像是锁骨肌肉拉伤一

A：

你好 考虑是受风寒着凉，肌肉疼痛引起的上述症状，可以服用氯唑沙宗片和布洛芬片治疗观察看看，避免劳累受风寒，必要时到医院做进一步检查与治疗[详细]
Q：

腿部肌肉疼痛，不敢运动

A：

你好，常见的因素是有肌肉劳损的情况引起的。另外有可能会有腰椎病压迫神经引起的。此种情况往往是可以选择外用药物、按摩、理疗等治疗。或配合中药、止痛药物治疗。[详细]
Q：

右膝盖内侧肌肉疼痛。运动时不痛。坐起时疼痛难忍。有几年了，拍片无异常。平时吃药是痹祺胶囊和喜力特，

A：

你好局部受凉、气血不和、肌肉拉伤等都会导致。可以局部热敷一下，涂抹些红花油，适量按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。平时注意局部保暖，不要长时间剧烈活动。[详细]
Q：

患嗜酸性粒细胞增多肌痛综合征要注意什么？

A：

在使用保健品时需要谨慎采用L-色氨酸药物。[详细]
Q：

嗜酸性粒细胞增多肌痛综合征的患者日常应如何护理

A：

L-色氨酸可能是引起该病的原因，所以日常还是要注意色氨酸的摄入。小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等富含色氨酸。[详细]
Q：

嗜酸性粒细胞增多肌痛综合征饮食方面要注意哪些？

A：

　嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征最好少吃富含色氨酸的食物。小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等富含色氨酸[详细]
Q：

风湿性多肌痛饮食方面注意什么..

A：

发病急，关节肿热的患者往往多湿热邪气，食疗要针对清热利湿做文章，不要认为患者病重，需要大鱼大肉来补养，往往适得其反。木瓜、薏苡均有祛风湿、清湿热、通经络、舒筋骨，止痹痛的作用，同时这些药物都是属于食物，口感很好，易于消化。[详细]
Q：

缓解因体育锻炼后肌肉疼痛的药物

A：

建议注意休息，局部按摩理疗热敷等物理治疗，可以应用活络油等活血消炎止痛药物[详细]
Q：

无缘无故肌肉疼痛也没有做什么剧烈运动刚开...

A：

您的情况有可能是感受了风寒湿邪气问题的表现。其发病可能是与疲劳、熬夜、饮食、情绪等因素导致身体的免疫力减弱，风寒湿邪气乘虚侵袭人体而发病。可考虑选用中药如人参败毒散加减调治。好好休息，多喝热水。避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻生冷硬煎炸食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。[详细]
Q：

可能运动后小腹肌肉疼痛

A：

这种情况针灸按摩治疗效果很好你找个水平较高的中医即可。从你的介绍症状来看，多为运动后酸痛或者是肌肉拉伤造成，前者可以不用治疗，一两周内自行痊愈，而后者则需要很好的治疗才行的。中医针灸推拿治疗最擅长治疗此类问题，多为一次见效，数次就可以解决的。[详细]
Q：

最近运动后大腿内侧肌肉疼痛无比，按压时象

A：

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。[详细]
Q：

大量运动后，大腿肌肉疼痛

A：

这个是提示有可能是因为有软组织骨化，也有可能是其他原因，比如是因为有肌腱萎缩导致的建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因的[详细]
Q：

似乎是上臂的肌肉疼痛，不能随意运动；按摩...

A：

你好根据你的叙述，建议你到医院外科检查一下，可以做个颈椎CT，看看是不是颈椎的问题引起的胳膊疼痛，确诊后进行正确的治疗，祝你健[详细]
Q：

孩子稍微锻炼身体就会三角肌痛如何办？

A：

您好，根据您的描述，您上述情况属于三角肌痛之后存在的问题，存在上述症状按中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致。以活血化瘀，疏经通络为主。可考虑选用万通筋骨片、尼美舒利或舒筋活血片等治疗，平时加强体育运动锻炼，生活要有规律。[详细]
Q：

脑梗死康复锻炼后出现胳膊肌肉疼痛怎么办？

A：

这个问题有点难！我不知道啊！祝你早日康复！[详细]
Q：

剧烈运动后肌肉疼痛怎么办？手臂肌肉酸疼，...

A：

可以泡个澡或洗个温水澡，对酸疼的部位进行按摩，敲打，促进局部血液循环，让肌肉充分拉伸放松！睡个好觉肌肉酸疼时，在注意充分休息放松的同时，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类、海鲜以及动物内脏等都是呈酸性的，多吃反而会加重肌肉酸痛。此外还要多吃一些富含维生素c的水果，如橙子，柑橘等，以清除自由基，减轻身体疼痛。[详细]
Q：

运动后，肌肉疼痛怎么回事

A：

你好,这可能与风湿有关的,另外还应该查查电解质,排除低钾的可能，祝您身体健康。[详细]
Q：

大量跳高运动后双腿肌肉疼痛酸胀发紧

A：

根据你的描述，这种情况是短时间距离运动导致局部肌肉发生无氧呼吸，产生乳酸引起的局部酸痛症状。对于你的这种情况，不是拉伤，建议局部热敷治疗，然后按摩放松肌肉，很快就会康复的。[详细]
Q：

运动后心肌痛

A：

你好！你这种情况建议你首先做个心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎复发的可能.心脏彩超也需要检查看看啊.另外注意拍片看看肺部是否是有问题的啊.也可能是是胸膜炎.肺炎这些都可能有影响导致这个症状的。另外跑步的时候注意呼吸频率鼻吸口呼千万不要运动后大量饮水休息一阵再渴也要小口小口地喝。祝你健康！[详细]
Q：

腹部肌肉疼痛,最近没做什么运动，长期坐着

A：

你好，这个部位的疼痛，首先要考虑是肠炎，尿路结石；方便时到医院外科检查一下，基本上可以明确诊断，建议用抗生素治疗，必要时选择手术治疗；肠炎抗炎治疗就行了；结石的排除最好做个B超检查。祝早日健康。[详细]
Q：

腰部肌肉疼痛，稍微剧烈运动腰部开始疼痛

A：

你这是由于大运动导致的腰肌劳损,是肌肉韧带拉伤导致的所以要注意休息是关键.配合吃点消炎止痛药如洛索洛芬钠胶囊,腰痛宁胶囊,效果不错.一般恢复没有那么快,最好要休息3个月以上.可以减少复发[详细]
Q：

剧烈运动后肌肉疼痛怎么办？

A：

注意充分休息的同时应该进食一些成碱性的食物：蔬菜、水果、牛奶都是成碱性的，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类都是成酸性的，不利于我们消除身体的疼痛。同时，进食一些维生素C可以清除自由基，减轻身体疼痛！[详细]
Q：

运动后臀部肌肉疼痛，疼痛部位发热，站着走...

A：

你好,你的情况可能是软组织损伤.建议可以服麦白霉素.氯唑沙宗.严重的话必须上医院治疗.[详细]
Q：

运动后腹肌痛

A：

根据你所描述的情况来看，可能是腹部肌肉拉伤避免再次剧烈运动，做一些简单的腹部运动，可以热敷一下[详细]
Q：

髋肌肉疼痛特殊方向运动有响声感觉肌肉紧长...

A：

:您好，你的疼痛是由于腰椎间盘膨出症压迫神经造成的中医认为是由于气血不通疼痛意见建议:痛则不通，中医认为是由于气滞血瘀、气血不通疼痛，建议及早采用针灸活血止疼治疗，是常见病啊，不能剧烈运动，多趴着，加强营养等。[详细]
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