运动后腹肌痛_家庭医生即问即答移动端

运动后腹肌痛 疾病：提问于 2016-01-18 04:18: 病情描述：

你好，因为前几天下雨！几天没运动了！今天掷了下实心球，今晚回来感觉腹肌会痛，明天就体育考试了，今晚我能做些什么缓解疼痛？谢谢

回答1
根据你所描述的情况来看，可能是腹部肌肉拉伤避免再次剧烈运动，做一些简单的腹部运动，可以热敷一下
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答2
您好，看了您的描述，症状来看应该是肌肉劳损导致，问题不大，建议多做按摩恢复。还是休息为主，以后天天锻炼一次，经常如此就出就会不会出现肌肉疲劳的症状了，祝早日康复
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
　　之前没有运动，突然运动，肌肉疲劳导致的疼痛。　　建议您可以给腹肌按摩按摩，缓解肌肉的疲劳，疼痛症状也会减轻。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
您好，建议您多吃一点碱性的食物或者水果。您腹肌疼痛的原因运动中产生的乳酸堆积，导致的肌肉酸痛。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答5
你好！几天没运动突然做是会这样的，家里有冰箱的话可以冰敷一下，或者是去泡一下脚，一个热水澡放松一下
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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