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长期便秘预防
Q：

便秘预防方法有哪些

A：

你好，便秘预防方法：奶类及其制品－各式奶类及其制品。肉类、蛋类、油脂类－皆可。豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。 [详细]
Q：

老年人如何预防便秘？

A：

你好，老年人常常会因为饮食原因以及肠道蠕动减慢造成便秘，而对于这种情况，首先要注意的就是饮食，平时少吃一些不容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，然后注意适当的运动，在便秘发作的时候可以在医生的指导下服用一些缓泻剂，推荐中成药，因为药效好，也比较安全。[详细]
Q：

老年人该如何预防便秘

A：

首先老年人便秘的，主要病因就是身体机能下降，胃肠蠕动减慢，活动量少喝水少等有关，预防的话也主要是这几种原因上进行预防，平时要多做活动，锻炼身体，促进胃肠蠕动多喝水多吃富含纤维的食物，比如可以多喝蜂蜜，多吃香蕉等食物，也要养成定时排便的好习惯。[详细]
Q：

老年人怎样预防便秘

A：

一般老年人便秘和老年功能减退，消化功能减弱，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少有关，和平时活动量少，喝水少也有很大关系，所以老年人预防便秘的话，一定要注意多活动，锻炼身体，多喝水，多吃润肠通便的食物，比如梨子，香蕉，柑橘，苹果，西兰花菜的，也可以配合益生菌，调理一下胃肠消化功能。[详细]
Q：

老年人预防便秘吃什么蔬菜？

A：

老年人预防便秘的话，平时可以多吃水果和蔬菜，一般富含纤维的，水果蔬菜都可以的，比如花菜，牛油果，西兰花，竹笋，莴苣，玉米，香蕉，芒果柑橘，梨子等，都有一定的润肠通便的作用，同时也要给老人多喝水，可以配合做一下腹部按摩，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，也可以配合服用益生菌。[详细]
Q：

预防老人便秘的措施有哪些？

A：

你好老年人因为，肠道蠕动功能减退，就容易引起习惯性的便秘，预防的措施主要是饮食调理，多吃富含油酸的食物，比如芝麻，核桃，花生等，多吃富含维生素c的食物，新鲜的水果的蔬菜，同时泡菜中含有丰富的乳酸菌调节肠道内环境。有利于排便，同时积极的治疗骨折的情况，[详细]
Q：

应该怎么预防老人便秘？

A：

你好，预防老人便秘，首先是饮食调理，外出的时候，生冷辛辣的食物要少吃，适当的准备一些润肠的药物，如通便灵胶囊，益心康胶囊，麻仁润肠软胶囊等，对于一些坚果类，或者是比较坚硬的食物也要少吃，同时，适当的多喝水，旅游的时候避免过度劳累，也可以预防便秘。[详细]
Q：

做什么运动可以预防便秘？

A：

您好，建议您选择瑜伽动作预防，推荐一个瑜伽动作，摩天式直立，两脚与肩等宽。吸气时双臂缓慢高举过头部伸直，交叉双手，翻动手腕，掌心朝上。呼气时，双臂带动上身缓慢弯下，直到身体与地面保持平行。再吸气，双手慢慢抬起，呼气时双手打开，在体侧落下。每天做此动作5组每组10个即可起到治疗效果。[详细]
Q：

便秘要如何预防？

A：

您好，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，器质性便秘的话主要是针对病因治疗，也可以临时选用泻药，以缓解便秘的症状。功能性便秘主要是采用增加膳食纤维和饮水，养成定时的排便习惯。增加运动，避免滥用药物等方式来刺激肠蠕动，增强排便能力。主要可以通过多吃粗粮水果蔬菜来改善。[详细]
Q：

便秘的预防措施有什么？

A：

您好，您这种便秘情况多是因为体内毒素淤积导致，建议您可以多喝柠檬水排毒，柠檬水的好处众多，特别是早晨来杯柠檬蜂蜜水，清热去火又能润肠排出体内毒素。柠檬蜂蜜水不但可以排除身体各种有害物质、美白、排毒、清肠，还可以解渴清火且产生饱腹感觉，不需要特别节食，即可减肥一举两得。[详细]
Q：

产后吃什么预防便秘？

A：

您好，要想预防产后便秘，首先就要注意，饮食上要搭配合理，荤素搭配，不能高蛋白，高脂肪饮食，多吃含粗纤维丰富的食物，尽量不吃太精细的食物，还要多运动，多喝水，不熬夜，不抽烟喝酒，不吃辛辣刺激油炸的食物，同时也要注意按时排便，这样就可以很好的预防便秘的发生！[详细]
Q：

产后如何预防便秘的发生？

A：

产后预防便秘的发生，从一下几点做起，一是注意多活动，少卧床，二是尽量不要吃太多的肉类食物，三是要养成定时排便时习惯，不吃辛辣刺激油炸等属于热性的食物，不要熬夜，多吃点新鲜的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，红薯等富含粗纤维的食物，这样就可以很好的预防便秘的发生！[详细]
Q：

产后怎么预防便秘？

A：

产后预防便秘要从几个方面入手，一是要注意不要卧床太久，注意适当的活动，二是饮食上要注意荤素搭配，不要总是以肉类食物为主，忽略了膳食纤维的摄入，也要多喝水，平时多按摩小腹，适当的多喝酸奶，多喝蜂蜜，这些都可以促进肠道内容物及时排出体外，有效的预防便秘的发生！[详细]
Q：

顺产后如何避免便秘？

A：

顺产后要预防便秘的发生，这种情况主要是饮食上注意调理，主要是饮食上注意尽量多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，尽量不要吃一些酸辣的东西，同时也要适当的进行活动，同时对腹部进行局部的按摩，多喝一些酸奶，多应用一些益生菌等，就可以预防便秘的发生的。[详细]
Q：

顺产后如何避免便秘？

A：

顺产后要想预防便秘的发生，最好要及早下床活动，尽量不要长时间卧床，另外少吃肉蛋类食物，多吃含粗纤维丰富的食物，多喝水，这样有利于增加肠蠕动，有利于肠道内容物及时的排出体外，另外不吃辛辣刺激油炸的食物，这些良好的饮食习惯，就能够很好的预防便秘的发生！[详细]
Q：

顺产后怎么预防便秘

A：

顺产以后由于卧床时间长，活动量减少吃的东西也过于的 油腻的汤水和肉类食物，便秘概率是比较大的，建议预防 产后便秘多吃含植物纤维的青菜，水果之类的。每天清晨 起来以后，可以空腹先喝一大杯白开水，平时也不要吃的 太油腻，水果吃一些蒸熟的是比较好的。配合积极进行腹 部按摩，也可以服用一些益生菌促进肠道蠕动，增殖肠道 益生菌，全面提高肠道活力。[详细]
Q：

预防产后便秘应多吃什么？

A：

您好！预防便秘是有必要的，产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃：比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等，都有助于排便。除了水果以外，很多蔬菜也可以改善便秘的，比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。[详细]
Q：

产后吃什么预防便秘？

A：

您好！不一定会便秘的，您可以从现在开始，就可以多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的好习惯，平时可以每晚睡前喝点含有乳酸菌的饮品；产后顺时针揉按肚脐和小腹部，既有利于子宫恢复，也有利于肠道蠕动功能恢复，如果是顺产，产后三天，即可下床在室内走动走动，活动量循序渐进。[详细]
Q：

产后如何预防便秘的发生？

A：

您好！产后不一定会便秘的，您可以在产后顺时针揉按肚脐和小腹部，既有利于子宫恢复，也有利于肠道蠕动功能恢复，如果是顺产，产后三天，即可下床在室内走动走动，活动量循序渐进。饮食预防可以多吃蔬菜水果，多喝水，多吃杂粮粥，平时可以每晚睡前喝点含有乳酸菌的饮品；同时还要养成定时排便的好习惯。[详细]
Q：

产后怎么预防便秘？

A：

您好！您从现在开始，就可以多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的好习惯，平时可以每晚睡前喝点含有乳酸菌的饮品；产后顺时针揉按肚脐和小腹部，既有利于子宫恢复，也有利于肠道蠕动功能恢复，如果是顺产，产后三天，即可下床在室内走动走动，活动量循序渐进。[详细]
Q：

剖腹如何避免产后便秘呢？

A：

很多孕妇在产后都会出现一些便秘的情况的，主要是因为产后长期的卧床很少活动，而且胃肠的蠕动功能也比较差，所以就经常容易导致出现便秘的情况，预防便秘的发生，主要是生产后一定要注意多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，同时也要适当的进行活动，避免长期的卧床，这样才有利于避免便秘的发生的[详细]
Q：

顺产后如何避免便秘？

A：

顺产后要预防便秘的发生，这种情况主要是饮食上注意调理，主要是饮食上注意尽量多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，尽量不要吃一些酸辣的东西，同时也要适当的进行活动，同时对腹部进行局部的按摩，多喝一些酸奶，多应用一些益生菌等，就可以预防便秘的发生的。[详细]
Q：

顺产后怎么预防便秘

A：

顺产以后由于卧床时间长，活动量减少吃的东西也过于的 油腻的汤水和肉类食物，便秘概率是比较大的，建议预防 产后便秘多吃含植物纤维的青菜，水果之类的。每天清晨 起来以后，可以空腹先喝一大杯白开水，平时也不要吃的 太油腻，水果吃一些蒸熟的是比较好的。配合积极进行腹 部按摩，也可以服用一些益生菌促进肠道蠕动，增殖肠道 益生菌，全面提高肠道活力。[详细]
Q：

预防产后便秘应多吃什么？

A：

您好！预防便秘是有必要的，产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃：比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等，都有助于排便。除了水果以外，很多蔬菜也可以改善便秘的，比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。[详细]
Q：

剖腹如何避免产后便秘呢？

A：

很多孕妇在产后都会出现一些便秘的情况的，主要是因为产后长期的卧床很少活动，而且胃肠的蠕动功能也比较差，所以就经常容易导致出现便秘的情况，预防便秘的发生，主要是生产后一定要注意多吃蔬菜和水果，多喝蜂蜜，多吃香蕉，同时也要适当的进行活动，避免长期的卧床，这样才有利于避免便秘的发生的[详细]
Q：

预防产后便秘应多吃什么？

A：

您好！预防便秘是有必要的，产后很多人都会有便秘现象。以下食物都可以吃：比如圣女果、西瓜、酥瓜、桃子、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果、哈密瓜等，都有助于排便。除了水果以外，很多蔬菜也可以改善便秘的，比如韭菜、胡萝卜、白萝卜、丝瓜、猫耳菜、黑木耳、山药、南瓜、冬瓜、黑芝麻、血制品、大白菜等。[详细]
Q：

预防便秘要吃什么保健品？

A：

你好，一般出现上火的表现，便秘就是症状之一。建议可以喝荷花茶清热解毒降火，还有通便作用，建议可以多泡水代茶饮，一天多次饮用，基本可以达到效果。当然，平时还应该多喝水，多吃蔬菜水果，减少辣椒、油腻和刺激的食物，并且适度运动，提升胃肠蠕动能力。[详细]
Q：

喝白粥能预防便秘吗

A：

你好，便秘的可以喝白米粥，白米粥容易消化。平时要清淡易消化吸收的食物为主，禁食生冷凉辣刺激性食物，多吃水果蔬菜多喝水，不易消化吸收的食物要适量，养成每天按时排便的习惯，可以口服乳酸菌素片来调理一下肠道菌群平衡，改善大便干燥的情况。有些大便干燥不易排出的可以外用适量的开塞露软化一下大便避免引起肛门出血的情况发生。[详细]
Q：

怎样预防便秘

A：

您好，预防便秘注意调理生活。饮食上注意低盐低脂，少吃辛辣油腻刺激的食物，油炸的，难以消化的尽量少吃。多吃一些纤维素高的食物促进肠道蠕动。适量摄入新鲜蔬菜和水果，火龙果西梅的通便效果不错。平时注意锻炼身体，不要长时间坐着不动，久坐伤身还容易便秘。[详细]
Q：

经常便秘怕会导致生痣沧能怎么预防吗？ 

A：

您好，平时生活上注意调理。尤其是饮食和运动。饮食上忌辛辣油腻刺激，多吃新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，粗细搭配，不要吃的太精细，适量摄入点粗粮，每天保证足够的饮水量。保持大便通畅，每天在固定的时间排便。根据自己的身体条件，加强体育锻炼，注意不要久坐，多做提肛运动[详细]
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