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老年人怎样预防便秘
疾病：便秘提问于 2018-08-03 17:01 -
病情描述：
病情描述：最近我老是出现便秘的情况，我妈妈已经80多岁了，她担心也会出现类似的情况，我也想问一下如果是老年人怎样预防便秘?
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回答1
一般老年人便秘和老年功能减退，消化功能减弱，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少有关，和平时活动量少，喝水少也有很大关系，所以老年人预防便秘的话，一定要注意多活动，锻炼身体，多喝水，多吃润肠通便的食物，比如梨子，香蕉，柑橘，苹果，西兰花菜的，也可以配合益生菌，调理一下胃肠消化功能。
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