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顺产后怎么预防便秘
疾病：分娩提问于 2018-08-07 15:08 -
病情描述：
病情描述:听朋友说顺产以后是很容易出现便秘的情况的，让我很是担忧，不过她告诉我如果方法正确的话是可以预防便秘的出现的，那顺产后怎么预防便秘比较好呢？
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回答1
顺产以后由于卧床时间长，活动量减少吃的东西也过于的 油腻的汤水和肉类食物，便秘概率是比较大的，建议预防 产后便秘多吃含植物纤维的青菜，水果之类的。每天清晨 起来以后，可以空腹先喝一大杯白开水，平时也不要吃的 太油腻，水果吃一些蒸熟的是比较好的。配合积极进行腹 部按摩，也可以服用一些益生菌促进肠道蠕动，增殖肠道 益生菌，全面提高肠道活力。
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