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便秘要如何预防？
疾病：腹泻提问于 2018-08-07 14:27 -
病情描述：
我平时比较喜欢吃零食，课桌里有一半是我的零食，有时候晚上学习忙的话，就吃零食不吃饭了。最近这两个月经常我便秘，有便意的次数很少，想问下除了戒掉我的零食，便秘要如何预防？
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回答1
您好，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，器质性便秘的话主要是针对病因治疗，也可以临时选用泻药，以缓解便秘的症状。功能性便秘主要是采用增加膳食纤维和饮水，养成定时的排便习惯。增加运动，避免滥用药物等方式来刺激肠蠕动，增强排便能力。主要可以通过多吃粗粮水果蔬菜来改善。
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