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便秘的预防措施有什么？
疾病：肥胖症提问于 2018-08-07 14:27 -
病情描述：
我现在处于一运动就便秘的状态中，而且一便秘我的体重就会上升，这让正在减肥的我觉得太可怕了。想找方法来解决这一困境，不然就真的减不了肥，想请问下便秘的预防措施有什么？
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回答1
您好，您这种便秘情况多是因为体内毒素淤积导致，建议您可以多喝柠檬水排毒，柠檬水的好处众多，特别是早晨来杯柠檬蜂蜜水，清热去火又能润肠排出体内毒素。柠檬蜂蜜水不但可以排除身体各种有害物质、美白、排毒、清肠，还可以解渴清火且产生饱腹感觉，不需要特别节食，即可减肥一举两得。
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