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青春期肥胖饮食
Q：

求详细饮食肥胖

A：

你好，肥胖的话可以采用：1，节食，适当的减少饭量，不吃肥油食物，多吃蔬菜水果。2，运动，多参加体育运动，如跑步、游泳、体操等。每天坚持两个小时。3，不吃零食。[详细]
Q：

肥胖人在饮食上一天吃几顿饭能起到减肥作...

A：

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.[详细]
Q：

胃腹肥胖，口苦口干，渴不多饮饮食好食辛辣

A：

你好，根据你所描述的情况看，考虑胃肠功能紊乱的可能性，建议治疗上考虑予解痉止痛、保护胃肠黏膜、助消化、促进胃动力、调节胃肠道菌群等治疗。注意调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累之外，日常生活饮食要戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量，可考虑予半流质饮食一段时间；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，...[详细]
Q：

肥胖吃什么好

A：

您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好![详细]
Q：

我是属于饮食引起肥胖

A：

你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。[详细]
Q：

我是浮肿型肥胖应该如何饮食才能瘦？如何

A：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！[详细]
Q：

肥胖纹避免什么刺激食物

A：

你好，根据你所描述的情况，建议少吃油腻食物以及高能量食物。你好，根据你所描述的情况，要控制饮食，要坚持运动锻炼，每餐要少吃。[详细]
Q：

下半身肥胖我饮食一般很有规律的而且很...

A：

减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。　　常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。[详细]
Q：

小孩子肥胖前期有什么饮食注意

A：

您好，摄人平衡膳食：孩子应吃各种各样食物包括粮食、禽、瘦肉、鱼、蛋等动物蛋白质，各种蔬菜、水果和奶制品，食物的种类要多，各种食物之间也要有一定比例。不要让孩子吃过多的饮料、零食、甜食、油炸食品等[详细]
Q：

肥胖性生殖无能综合征的人饮食注意什么？

A：

你好，肥胖性生殖无能综合征的人在饮食上可以吃鱼肉和牛肉，尽量少吃高脂肪的东西，多吃水果和蔬菜，最好是新鲜的，不要吃生冷和辛辣的东西，最好是吃一些胶原蛋白的食物。[详细]
Q：

怎样的饮食才能使肥胖高血脂症消..

A：

多吃粗粮,比如玉米,荞麦,黑米.玉米油.饮食低盐,低糖,低脂肪,[详细]
Q：

产后肥胖，饮食没规律

A：

你好，这个吃减肥药物是没有作用的，这个是由于产后体虚的原因导致的，这个是额可以吃点健脾消食的药物建议平时可以吃点山楂之类的，不吃辛辣食物或者是刺激性的食物[详细]
Q：

身材，肥胖！脂肪超标……平时饮食挺正常的

A：

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！[详细]
Q：

肥胖型糖尿病饮食

A：

您好：糖尿病一经确诊就要到专科医院接受正规治疗，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.[详细]
Q：

水肿型肥胖吃什么好呢

A：

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康![详细]
Q：

家族遗传的肥胖，日常要怎么饮食才能减肥

A：

您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟，晚睡前摇摇呼啦圈，做做仰卧起坐等，在饮食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康[详细]
Q：

控制不了饮食，食欲强，超肥胖

A：

你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，要合理饮食[详细]
Q：

肥胖是基础代谢率高还是低啊。控制住饮食加

A：

您好，减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持,一般控制住饮食加上运动就可以减下来了。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。[详细]
Q：

肠道清洗快速肥胖，由于不健康饮食和缺少锻

A：

你好，你的上述治疗再二甲医院都是很成熟的，都可以做的，[详细]
Q：

控制了饮食却产生肥胖

A：

你好，减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。[详细]
Q：

老年人肥胖症是怎么饮食啊？

A：

老年人肥胖症吃什么好？合理的饮食是防治老年肥胖症的重要措施之一，以往由于许多患者将饮食疗法误以为“严格控制主食、放宽副食”，而长期接受高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的饮食，结果导致病人难以达到控制体重的目的，甚至由于高蛋白、高脂肪饮食引起或加重高脂蛋白血症、增加胰岛素抵抗，促进或加重动脉粥样硬化、高血压、肾病等血管并发症。　[详细]
Q：

十岁小孩肥胖尿酸偏高饮食要注意些什么

A：

你好如果说你尿酸比较高的话，那么是可以吃醋的，因为尿酸的形成主要是因为你吃的肉食过多，这样身体就会产生很多的尿酸，而你如果喝水少，排尿少，那么尿酸就会在血液中沉积建议的话就是说你现在肯定是可以吃醋的，只要同时注意多喝水，多运动，这样的话你的尿酸就可以排出的，[详细]
Q：

肥胖引起糖尿病，还有患有甲减，饮食和吃药

A：

你好，从你的描述看，32岁年轻女性，糖尿病病史明确，伴有甲状腺功能减低，咨询相关的问题，这种情况需要积极进行治疗。1你好，糖尿病是各种心脑血管病变危险因素，尤其是年轻人，出现糖尿病一定要积极明确诊断何种类型的，以及目前病情状态，结合疾病情况，选择合理的适合自己的治疗方案。2同时注意伴有甲减，需要明确甲减原因，进行激素补充替代治疗，积极就诊内分泌科，这些都是属于内分泌异常问题，祝你健康。[详细]
Q：

青少年脾虚导致肥胖应该怎么调理吃什么食物

A：

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间小儿健脾散。[详细]
Q：

小儿肥胖通气不良综合征吃什么好？

A：

你好，严格控制总热量：饮食热量控制详见肥胖症治疗。首先放慢吃饭速度，限制巧克力、各种甜点心、糖果、肥肉、含糖饮料、膨化食品、啤酒等;少食米饭、面食、土豆、橘子、酸奶等。食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(为总蛋白量的1/3)，蛋白质摄入量每天每公斤体重不少于1g。脂肪摄入量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。[详细]
Q：

脾湿肥胖，该如何锻炼和调节饮食去改善

A：

您好，您这种情况建议您改变一下饮食习惯和加强锻炼吧。可以清淡饮食，吃低热量的食物加大运动就可与好的。[详细]
Q：

主要是饮食不规律，缺少运动，便秘导致肥胖

A：

早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片牛奶。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效.主食;尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果。[详细]
Q：

因饮食而导致肥胖的人....[肥胖]

A：

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Q：

我肥胖，138斤，运动加适量的饮食运动了

A：

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。[详细]
Q：

饮食注意有没有禁忌因该吃什么[肥胖]

A：

一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。[详细]
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