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低位腰痛预防
Q：

怀孕后怎样预防腰痛

A：

<BR>尹网友：<BR>　　孕妇发生腰痛的主要原因是，怀孕后内分泌改变，卵巢产生的激素使骨盆韧带松弛，以适应怀孕和胎儿娩出；同时腰部的关节韧带、筋膜弹力减低，容易劳损。加之胎儿不断发育，腰椎的负担加重，引起骨盆前倾，腰背肌肉疲劳。这些原因都会引发腰痛，不过一般是生理性的，休息后可减轻，分娩后可恢复。<BR>　　而如果平时运动不多，松弛的韧带使骨盆稳定性下降，随着腰部承担的负荷增大，腹部重心持续前移...[详细]
Q：

经常腰痛,该吃点什么进行预防？

A：

久居湿地，可感受寒湿之邪。寒邪凝滞收引，湿邪粘聚不化，致使腰部经脉受阻，气血不畅，发生腰痛。 中药可用散寒行湿，温经通络之品。如甘姜苓术汤。或加独活寄生汤，建议找中医诊断，以对症治疗。 [详细]
Q：

腰痛怎么防治。

A：

根据你的描述只需要中医调理就可以了。[详细]
Q：

怎么预防产后腰痛

A：

你好；一般考虑产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤，孕中晚期补充一定量的钙片。，密切观察祝你健康。 [详细]
Q：

产育过多后腰痛的预防

A：

你好，产育过多后腰痛还是得去做一下理疗，推拿。平时注意休息，别干重活！长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。?适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。[详细]
Q：

6月28日想了解腰痛原因怎样预防没有疾病...

A：

你好根据你的情况腰痛在医学上是一种表症一种症状本身可以发腰痛的疾病非常多一方面可能是腰肌劳损或骨质增生另外也很可能是腰间盘突出导致的最好去医院进行相关检查确诊后再治疗[详细]
Q：

慢性腰痛伴下肢麻痛的预防

A：

你好，预防慢性腰痛伴下肢麻痛，应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，避免房事及劳役过度，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡[详细]
Q：

经常性腰痛是怎么回事。该如何治疗和预防，...

A：

你好，这很有可能是消化不良或者肠胃炎所引起的肚子痛症状。建议可以口服胃蛋白酶合剂帮助消化，如果有感染要口服消炎药抗感染。肚子痛的时候可以口服消旋山莨菪碱片止痛。祝你健康[详细]
Q：

四妙计防治产后腰痛吗？

A：

产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。这样，产后腰疼怎么办问题就有了答案——矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有...[详细]
Q：

四妙计防治产后腰痛

A：

四妙计防治产后腰痛的核心是矫正姿势。刚生完孩子的时候总是腰痛，当时产后腰痛的挺多，也没太当事情，后来有点儿顶不住了，总往医院跑，可到医院产后腰痛都不知道产后腰痛挂哪个科，妇科内分泌都看了，都说有关系，可总也说不清。后来去了骨科，大夫说是怀孕造成的，体型没有恢复，骨盆前倾，腰向前凸的比较大，我想确实是和怀孕时的症状差不多。多练习倒走就可以，也可以买一双前高后低的负跟鞋，大的医院有卖，多散步，比倒走的...[详细]
Q：

孕晚期怎么预防腰痛？？现在距离预产期越来...

A：

你好朋友,可能是腰肌劳损或受凉引起的.建议热敷或理疗,每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗.[详细]
Q：

腰间盘突出怎么治疗和预防，每天都是腰痛，

A：

你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.不要做腰部承重较大的活动和劳动[详细]
Q：

剧烈运动后腰痛的预防

A：

你好，剧烈运动后腰痛的预防有这些。首先，平常应该注意进行肌肉尤其是腰部肌肉的力量训练。运动完后要进行按摩。要注意饮食的搭配。多吃对腰部好的食物。还要注意劳逸结合。[详细]
Q：

腰痛如何防治

A：

zhujing19701212，你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功治愈“劳伤腰痛(腰肌劳损)”的食疗秘方：1）甲鱼壳共10克，砸碎，炒黄，浸白洒500毫升，3日后用酒涂腰部(并可饮服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛。2）丝瓜籽250克，炒黄研成粉。白酒送服，每次5克，1日2次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。3）蟹壳50克，砸碎，炒黄，艾叶50克，浸白酒5...[详细]
Q：

解四妙计防治产后腰痛的意思

A：

产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。这样，产后腰疼怎么办问题就有了答案——矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有...[详细]
Q：

什么样的坐姿是正确的？怎么避免姿势不对导致腰痛？

A：

在日常工作过程中，对经常使用电脑的工作人员，应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90°角，双大腿与双小腿保持90°角，而上肢的上臂与前臂也需要保持90°角，即保持3个90°的标准坐姿。另外，在日常生活当中尽量避免长时间打麻将等不良嗜好。　　在家休息时，大多数人喜欢坐靠沙发看电视，为避免腰背肌劳损，正确的坐姿是，腰背挺直，必要时在腰背和沙发靠背之间放置一个大小适中的枕头，尽量...[详细]
Q：

如何预防产后腰痛？产后腰痛是什么原因的导致的啊？

A：

上床过后腰痛的话，这种情况可能是因为自己的身体还没恢复好，所以记得，坐月子的时候要注意多休息，不要做剧烈的运动。[详细]
Q：

如何预防产后腰痛？新妈妈如何预防产后腰痛？产后腰痛来袭新妈...

A：

你好，首先根据你所描述的这个情况的话，一般在商场过后就是坐月子的时候不要经常老是起来走动，不要抱孩子就可以。[详细]
Q：

还有1周就要到医院待产了，听表姐说生完孩子要预防腰痛，那如...

A：

少坐，我做月子也没有坐啊，不知道为什么1年了还是会腰疼，所以做月子得好好做也不能玩手机不然以后会后悔坚持一个月不然以后是后悔一辈子，[详细]
Q：

太太担心生产后腰会痛的问题，妈妈们教一下如何预防产后腰痛呢？

A：

产后一般如果休息好了，一般不会腰疼的，产后一周后可以适当下床活动一下，在室内走走，活动时不要开窗，合理的饮食搭配，保持愉快的心情，是不会腰疼的，[详细]
Q：

听朋友说她生宝宝后腰会痛的，大家说如何预防产后腰痛才有效呢？

A：

一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳吧。[详细]
Q：

产后腰痛是什么导致的呢？如何预防产后腰痛是比较好的呢？

A：

因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。意见建议:注意适当锻炼身体运动,[详细]
Q：

什么样的坐姿是正确的？怎么避免姿势不对导致腰痛？

A：

正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。除了坐姿要端正以外，想避免腰痛一定要避免久坐不动，因为坐着的时候上半身所有的重量都是腰部承受的，所以坐久了要起来走动走动，做做拉伸运动缓解局部的压力，避免腰痛。[详细]
Q：

什么样的坐姿是正确的？怎么避免姿势不对导致腰痛？

A：

正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。除了坐姿要端正以外，想避免腰痛一定要避免久坐不动，因为坐着的时候上半身所有的重量都是腰部承受的，所以坐久了要起来走动走动，做做拉伸运动缓解局部的压力，避免腰痛。[详细]
Q：

弯腰时腰痛的治疗与预防方法有哪些？

A：

你好，弯腰时腰痛的腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢?首先要加强锻炼,提高身体素质。特别是长年坐着的人,腰背肌肉比较薄弱,容易损伤。因此,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作,使腰部肌肉发达有力,韧带坚强,关节灵活,减少生病的机会。肥胖者应减肥,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节,劳逸结合,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作,如站久了...[详细]
Q：

哎呀我担心会有血瘀气滞脉络闭阻所致腰痛问题所以想买些能预防...

A：

可以的，康缘 腰痹通胶囊的功效是活血化瘀，祛风除湿，行气止痛，主要用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛。总体来说，康缘 腰痹通胶囊的效果很不错，很多顾客患者都会喜欢。[详细]
Q：

哎呀我担心会有坐骨神经痛问题所以想买些能预防的产品腰痛宁胶...

A：

可以的，腰痛宁胶囊的功效是消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，主要用于坐骨神经痛。总体来说，腰痛宁胶囊的效果很不错，很多顾客患者都会喜欢。[详细]
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